ЧЕМ ОПАСЕН СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК?
При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны.
Многие считают, что свежевыжатые соки полезны в любых количествах и однозначно безвредны. Однако это не так. Один и тот же сок кому-то помогает, а кому-то может и навредить.
Целебную силу соков не стоит переоценивать. Ведь это, в первую очередь, пищевые продукты. Их лечебное воздействие не так сильно выражено, как у лекарств. С помощью соковой терапии нельзя справиться с болезнью, можно лишь поддержать организм.
Будьте внимательны
При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей.
Виноградный сок желательно ограничить полным людям и больным сахарным диабетом. В нем слишком много глюкозы и калорий. Нежелательно увлекаться напитками из винограда и при синдроме раздраженного кишечника.
Помните, что многие свежевыжатые соки оказывают послабляющее действие. Поэтому при склонности к поносам их рекомендуется предварительно разводить водой и пить понемногу.
Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, совсем не нужно пить его литрами, как рекомендуют некоторые «целители» . Такие эксперименты над организмом могут нанести вред. Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока.
Соковыжималка или терка
Существует мнение, что сок нельзя готовить с помощью электрических соковыжималок, так как при контакте с металлом разрушаются витамины. Частично этот процесс действительно происходит. Но в последние годы в соковыжималках используют металлы, минимально взаимодействующие с компонентами соков. Если же готовить сок бабушкиным методом, при помощи терки и марли, потеря витаминов все равно неизбежна. Ведь в этом случае сок довольно долго контактирует с воздухом.
Для наилучшего усвоения
Свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.
Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.
Свежеприготовленные соки надо пить сразу (кроме свекольного). Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.
Автор: Антонина Солнцева
Консультант: Е.В.Гурова, врач-терапевт
Источник: Правда.Ру
все темы | главная |
-
01.10.07 15:53 (ответ для: viv@t)это то я знаю, а вред почему???( мне интересно просто))
-
01.10.07 15:50 (ответ для: 45i9xeteihuj)не свекольный надо и можно но от вареной свеклы и не более 2ч лож. а то нанесете вред
-
01.10.07 15:44 (ответ для: 45i9xeteihuj)не знаю..........может потому что его просто невозможно сразу пить. он не вкусный, а когда пстоит уже норм.
-
01.10.07 15:32 (ответ для: viv@t)а потом там же написано ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯх.....
-
01.10.07 15:30 (ответ для: viv@t)ну вот свекольный ТОЧНО НЕТ!!!!!!!!!!! просто сто пудово!!!! Врачи сказали)))
-
01.10.07 15:29 (ответ для: One God One Love)а почему???
-
01.10.07 15:22 (ответ для: 45i9xeteihuj)пить то его можно, он очень хорошо очищает, а вот про то что отстаивать мин 20-30 это правда
-
01.10.07 15:21 (ответ для: *ELENs*)ну не знаю..........я недавно смотрела передачу “малахов+“ может знаешь?? там как раз была тема про свежевыжатые соки. там делали марковно-яблочный сок и говорили что он ооооооочень полезен. и врачи сами говорили рецепты соков из овощей и фруктов
-
01.10.07 14:46соки свежевыжатые нереально полезны их пью сразу после того как выжму иначе пото это не сок уже! и не более 2ч лож.
а писюльки ерунда это для тех кто стаканами их пьет! а сок выпитий раз в мес даже пусть стакан никакого вреда не принесут -
01.10.07 13:58а я знаю, что свекольный незя пить свежевыжитым вообще( почему не знаю)... мама лечилась когда, его пила- врачи сказали- отставиваь минут 30
-
01.10.07 13:48Все правильно, но...
Я читала так-же в научной статье, что нельзя смешивать фруктовые и овощные соки, как раз из-за различия в их усваиваемости.
Овощи с овощами и фрукты с фруктами - пожалуйста!
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- пикничок на океане!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- смотрится все вместе?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |