Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80526, комментарии: +180
все темы | главная |
-
20.04.14 23:08По-моему, всё хорошо. Просто отлично! Мне ещё работать до Вас и работать! Но и Вам есть к чему стремиться, особенно если не нравитесь себе. А как же не видете разницы? Что, вещи носите те же, что и “за берёзой?
-
20.04.14 12:22Фигуры за деревом не видно к сожалению. Но лицо существенно подтянулось и помолодело.
-
14.04.14 16:32первое что заметила ,щеки не висят как раньше
-
14.04.14 13:37 (ответ для: Kseniya25061989)Фото и тема четырехлетней давности! Какие изменения произошли с тех пор?
-
14.04.14 12:58Разница есть и очень заметная!!!30 кг !!!! Вы что!!!!!!!!!! это уже супер результат!!! Двигайтесь в том же темпе и буду вообще отменной красоткой!!! Не опускайте руки на таком этапе!!! вы уже прошли пол пути!!! Глупо останавливаться!
-
14.04.14 10:32Вы молодец! Теперь можно дальше двигаться, уверена, что Вы добьетесь очень хороших результатов!
-
14.04.14 08:32Самое главное продолжать и будет ещё лучше! Я сама сейчас работаю над собой, весила 72 кг, теперь 57 кг, вес сейчас устраивает, но хочу добиться спортивной подтянутой фигуры. Если решусь фотки выложу. Удачи!
-
14.04.14 08:27Ого! разница есть,хоть по виду небольшая, но есть.Зато ваши ножки скажут вам спасибо на 30 кг меньше носить теперь, продолжайте в том же духе!!! а каким способом вы сбросили 30 кг? можете поделиться с нами, читателями?!
-
14.04.14 07:23Ну...во-первых, вы почему-то сравниваете фото после с фото, где вы за берёзой и фигуру вашу не видно, но даже при таком раскладе видно как изменилось ваше лицо, так что не переживайте, у вас всё получается)
-
14.04.14 06:19разница на лицо, так держать, не сдавайся. А я все никак не начну, день, два и срываюсь
-
07.12.10 23:4430 кг, ты молодец!!!!!!
Я вот всё никак не начну!!!
Конечно заметно, а если тебе не заметно то купи 3 мешка сахара по 10 кг, и прикрепи их к телу. Наверно тогда разницу заметишь.
Так держать продолжай в том же духе!! -
01.12.10 12:14ничего себе, очень даже видно!!! Личико прям приятненькое-приятненькое.
Так держать!! Нужно идти дальше!!!
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- насколько оцените эту красотку?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- это анкета содержанки?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |