- 17 КГ! Я ГОРЖУСЬ СВОЕЙ ФИГУРКОЙ! МОЙ ВЕС 50 КГ! ЗНАКОМЫЕ НЕ ПЕРЕСТАЮТ МНОЙ ВОСХИЩАТЬСЯ! ФОТО!
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
все темы | главная |
-
17.05.14 08:42Самая сильная диета - это спорт. Ты можешь есть что угодно, сколько угодно, и при этом не быть бесформенной. А то, что вы садитесь на диеты, это не выход. Рано или поздно вес восстановится. Я например целых пол года ел только в Макдональдсе в Китае, питался одними тортами и булочками. Потому как других ресторанов поблизости не было. И даже ни на грамма не прибавил. А потому, что каждый день я по три часа занимался в спортзале. Диета - это самообман. Ты вынуждена всю жизнь соблюдать диету, чтобы не поправится снова. А если бы занималась спортом, то могла бы есть все в любых количествах, не отказывая себе в удовольствии. Потом, диете губит организм, давно известно. Она истощает.
-
17.05.14 08:35Ты весишь 50 кг и ты этому радуешься? Странно. Я вешу 98 кг и считаю мало. Правда по виду никто не дает мне 98 кг, дают примерно 75 кг. Потому что я спортсмен.
-
15.05.14 19:27а я на диете дюкана -12 кг за четыре месяца, сейчас диету не держу так строго, поэтому вес стоит на 54-55, начинала с 65. рост такой же.
-
15.05.14 09:15 (ответ для: AnnaMironova)
РЕСПЕКТ ! СТАЛА ОФИГЕННАЯ ПРОСТО !! МОЛОДЧИНА , А ДО 42 КАК ПОХУДЕЛИ? СПЕЦИАЛЬНО ИЛИ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ? СЛАДКОЕ КУШАЛИ КОГДА ХУДЕЛИ?AnnaMironova писал(а): сначала сидела на различных монодиетах, шоколадная, двойка, а потом на яичной только тут модераторы изменили ее как-то да результат удалось сохранить, даже более того, похудела до 42 кг -
15.05.14 01:34 (ответ для: AnnaMironova)
Так Ваша-то какая была? Продублируйте плиз. На нынешней фотке-авке вообще куколка.AnnaMironova писал(а): Всем спасибо, я даже и забыла об этой теме. Но модераторы очень сильно все изменили, и диету тоже написали не пойми откуда -
15.05.14 00:39Девушка худела на другой диете, кому интересно, смотрите начало темы (2010 год), там ужины есть, мясо в рационе и др.! Зачем модеры все изменили, непонятно...
-
06.05.14 20:37Восхищаюсь!!
-
06.05.14 20:11вы конечно молодец, но на такой диете это конечно жесть, очень похоже на голодовку, как же вы выдержали?
-
06.05.14 19:43Вы молодец! Я б сдохла на такой диете
-
28.04.14 01:59Молодец конечно, но нельзя столько яиц
-
24.04.14 10:25какая хулиганская мосечка,красавица и умница.Но диету меняй на здоровое питание,а то угробишь себя позже.пока молода все по плечу,потом аукается.Знаю по себе,такая же была в 16-20лет.Сейчас 31 и сах. диабет 2 типа.
-
14.03.14 11:07Монодиеты, на длительный период вредны. Столько яиц- это перебор. Уж лучше гречку.
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |