МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!
Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.
Мои занятия спортом
Начала ходить на фитнес три раза в неделю!
Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!
Моя диета
Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.
В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!
Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.
Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
22.06.15 07:59обояшка
-
23.01.11 13:32 (ответ для: Lady SSS)приветик :) как выходные? как настроение? надеюсь все на позитиве и с улыбкой :)
-
19.01.11 21:07 (ответ для: *Sakura*)спасибо!
-
19.01.11 21:04молодец
-
19.01.11 21:02 (ответ для: zhjm7ob9gnp8)спасибо!
-
19.01.11 21:01 (ответ для: ,,,НаННи,,,)спасибки!
-
19.01.11 20:58 (ответ для: vikysya777)Спасибо!!!!!!!очено приятно)
-
19.01.11 19:17Ух ты!!!
-
19.01.11 18:40 (ответ для: Lady SSS)это не лесть
а правда
______________________________
Улыбка - это кривая, которая выпрямляет все! -
19.01.11 15:29Молодец!!!!!!!!! результат виден!!!!
-
19.01.11 14:39 (ответ для: Djamali)спасибо! я буду держать марку))
-
19.01.11 14:36 (ответ для: ,,,НаННи,,,)спасибо за приятные слова! очень льстит!
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- мои стрижки прошлого года!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какое платье вам больше нравится?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- это русый цвет?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- всем вкусного конца вторника!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |