ТЕЛО БОГИНИ БЕЗ КАПЛИ ЖИРА! Я СТАЛА КРАСОТКОЙ! СУПЕР НОЖКИ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ!
Оцените, как я похудела! Это еще в процессе!
Мне помогает правильное питание!
Не ем:
- сладкое (хотя иногда могу позволить)
- жирное
- мучное
- соль
Самое главное - после 6 не ем!
Из чего состоит моя диета:
- курица
- рыба
- мясо
- овощи всякие
Кушаю всего понемножку, маленькими порциями.
Раза 2 в неделю пресс качаю, бегаю.
Мое фото до и после:
автор: 3nm8r0raxe9b, 16.05.11 13:00
просмотры: +57131, комментарии: +190
все темы | главная |
-
13.09.14 00:12БОГИНЯ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
-
08.09.14 15:48Вы молодец!! Очень нравится Ваш цвет волос!! Это мелирование или полностью окрашенные волосы?
-
08.09.14 10:37молодец!
за какой срок похудели так? -
06.08.11 12:52 (ответ для: Yulya-kozulya)Yulya-kozulya писал(а): а можно узнать, как сделать кудри как на 2 фото у тебя?
Мне тоже интресно!
Автор, расскажи! -
06.08.11 12:26хорошо похудела, я в другой вашей теме уже писала про это. молодец! а можно узнать, как сделать кудри как на 2 фото у тебя?
-
06.08.11 12:03
-
20.05.11 07:45стало лучше
______________________________
красотки в конкурсе мисс Фитнес https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru... -
20.05.11 07:38 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)привет! я точно на таком же питании...только каждый день бег в 5 км или плавание 2 км...еще ролики и вело...я за почти 2 мес похудела на 6,5 кг...так держать , очень рада за тебя в этом не легком бою с весом
-
20.05.11 06:24в ногах вообще сильно похудела!!!животик еще остался конечно,но я думаю все в процессе.как так в ногах удалось похудеть? я,блин,все с ними мучаюсь.особенно с голифе
-
19.05.11 20:31продолжай трудиться дальше!!! молодец
-
19.05.11 20:22
-
19.05.11 19:49 (ответ для: -Рыжик-)
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто симпатичнее?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какая фамилия самая красивая?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |