МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!
У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.
Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.
При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.
Как я худела
Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.
Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).
Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.
Объем бёдер был 103, а стал 98.
Мое питание
- каши без масла
- мясо
- фрукты
- овощи
- творог
Я не ем:
- картошку
- колбасу
- сладости
- не сочетаю кашу с мясом
После 18.00 я только пью: чай или компот.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
07.07.11 23:17 (ответ для: *Kassandra*)ага, потому что такой метод замедляет метаболизм)
-
07.07.11 23:10Отличный способо быстро и просто скинуть 5-7 лишних кг. Только вот потом если вдруг сорвёт и начнёшь хомячить потихоньку, то вес быстро возвращается. Палка о двух концах эта методика, хотя эффект быстрый.
-
07.07.11 23:01 (ответ для: 200379)А чем вы питаетесь в течение дня?
-
07.07.11 22:38 (ответ для: Сексу_НЕТ)хорошо то как=) вечером не буду взвешиваться,чтоб не расстраиваться=))))))))))
-
07.07.11 22:29 (ответ для: Rafi-cun)ужас какой...особенно бесит что живот начинает выпирать
-
07.07.11 22:28 (ответ для: Не подарок))Нормально, к вечеру в ЖКТ накапливается весь объем пищи, которую принимаем за день + увиличивается вязкость крови, что задерживает жидкость в организме, вот и 2 кг)))
-
07.07.11 22:14 (ответ для: Rafi-cun)а у меня фигня какая то=)))))))))))с утра взвешиваюсь-50 кг как обычно,вечером-52,что за хрень,простите вроде не объедаюсь,булки не ем,сладости то,чай без сахара и все такое=(
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Можно, только кефирчик обезжиренный,его даже рекомендуют за 30 минут до сна пить
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Я сама лентяй и покушать люблю Но сейчас уже режим стал обыденным, хотя в выходные позволяю расслабиться, у милого всегда поздно вечером вкусняшки едим
и ничего, держу свои 50 кг! А когда поменьше ем за день то и 48-49 на весах))) -
07.07.11 22:10 (ответ для: 200379)а у меня есть недели две,а потом куда то девается=( я даже в любимому в гости стараюсь реже ходить,у него мама тааааакие пирожки печет для меня,обижается,что редко бываю.
-
07.07.11 22:07 (ответ для: Не подарок))у мени есть сила воли ,если я сказала так оно и будет.
-
07.07.11 22:05 (ответ для: Rafi-cun)блин этот коммент Вам был,но зеленый конвертик не сработал=)))))))))
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- любите роллы?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |