- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!
Продолжаю, до идеала далеко!
С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.
А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.
С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.
Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.
Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.
Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.
К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.
Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.
Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.
Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!
Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.
Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!
В объемах я очень сдулась:
- было: 95-78-112
- стало: 90-69-104
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
28.07.11 10:50бочка ушли
-
28.07.11 10:50не понятно где до, где после.
-
28.07.11 10:43не сильно заметно...
-
28.07.11 10:38я вообще не поняла где до где после,12 кг это не мало,у вас я никаких изменений вообще не заметила..очень странно
-
28.07.11 10:35Заметно конечно! Молодец, продолжай в том же духе!
-
28.07.11 10:22разница видна, но не на 12 кг! наверное много внутреннего жира ушло! продолжай в том же духе, сейчас внешне попрет похудение! удааачки!
-
28.07.11 09:47не вижу разницы. А сначала показалось что наоборот на нижних фотках вы полнее...
-
28.07.11 09:20 (ответ для: ТанатоС)я просто в неудачной последовательности фотки выложила
вот так
1 фотка слева - после,а справа до
затем две фотки - до,где я в черной кофте
потом остальные ПОСЛЕ
затем два туловища - это ДО
потом последние два - ПОСЛЕ -
28.07.11 09:16 (ответ для: Ylyna)параметры 92-68-104
-
28.07.11 09:15 (ответ для: LaCosta_Brava)5 фотка - это после спасибо
-
28.07.11 08:52ЧТО ТАК ТОЛСТАЯ ЧТО ТАК!!!
-
28.07.11 03:43мне нравится 5 фотка,не поняла это до или после
но выглядишь ты классно,не парься,а то высохнешь до скелетика и утратишь всю красоту
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам костюм?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- очень классное сочетание цветов!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- каких людей ценят руководители?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |