питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1231, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 22:02 (ответ для: 45i9xeteihuj)Не переживай - никто ничего не заметит!
-
18.06.08 19:55 (ответ для: zawkejm6vz0c)я так и стараюсь)))))))))))))))))
-
18.06.08 19:40Привет, а я практически свой рацион не поменяла, сейчас до родов остался месяц, а я по презнему на салатах, не жирном твороге, кефире, куринных грудках, черном хлебе, яблоках...в общем, для некоторых мой рацион даже диетическим показаться может, но я так до беременности питалась, а потом только больше творога и молочных продуктов добавила.Думаю моему ребёнку не плохо от того, что я свиные котлеты с макарошками не лопала и бутеры с копченой колбасой. Рост - вес малыша по УЗИ соответствуе срокам, сама поправилась на 13 кг. Значит организму так надо:) Свинкой становиттся не хочется, да и детёнышу от моего жира никакой пользы, кстати, много набравшим и разродиться труднее. Так что, следи что бы рацион был здоровым, правильным, ну и + витаминки не забывай!
-
18.06.08 19:35 (ответ для: katlLeen)фуф... до 6го)))) отличненько)) а то у нас свадьба..а у мен это будет 15неделька...я боялась, что пузико уже большоое)))))))))
-
18.06.08 18:38 (ответ для: 45i9xeteihuj)Сразу, как можно раньше - кожа адаптируется и будет очень эластичная. А то у некоторых животик очень резко вырастает, у меня, например. Один раз встаю утром на 6-м месяце и вижу, что нет живота. С мужем перепугались, забили тревогу, оказывается перевернулся мой Ярославик там.
В общем, до 6-го месяца нельзя вообще было сказать, что я беремена, а потом...
Благодаря оливковому маслу - ни одной растяжки. Только хорошего кач-ва должно быть, холодного отжима. -
18.06.08 18:29 (ответ для: katlLeen)пасибочки)) я читала про это... вот только когда мазать надо?? у меян пока даже пресс еще виден)))))))
потом, когда начнет расти животик??? -
18.06.08 18:28 (ответ для: 45i9xeteihuj)Умница, что сладости убрала. И правда всего много полезного - сухофрукты, фрукты, мед...горький шоколад, наконец (чуток).
Обычно есть тянет на последних сроках, а в начале не очень. И еще мой тебе советик: сегодня девочки эту тему уже заводили, не помню кому-то уже отвечала - чтобы не было растяжек, оливковое масло утром и вечером (наружно) средство № 1. Кожа будет на 5+. А то можно восстановить форму потом, накачать пресс, а кожа будет в белых полосочках. Удачи тебе и легкой беременности!!! -
18.06.08 18:18 (ответ для: Ильсияр)пасибочки))))))))))
о...я похоже с середины ноября))))
скажи еще плиз.. на 14-15 неделях пузико большое??? -
18.06.08 18:18 (ответ для: 45i9xeteihuj)Молодец! Держи хвост пистолетом!+1
-
18.06.08 18:16 (ответ для: katlLeen)да меня есть много то не тянет)))
наоборот боюсь, что мало ем... как обычно питалась раньше- до 1300ккал....
но вот сладкое и сдобу я убрала))))) заменила сладости сухофруктами))) -
18.06.08 18:15 (ответ для: vimileta)с настроем все супер))))) даже родов пока не боюсь, хотя до беременности ЖУТКО боялась))))
крошка ведь внутри ...))))))) -
18.06.08 17:21 (ответ для: 45i9xeteihuj)на 30 недельке....за 70 дней до предполагаемого срока родов.....у меня роды на 27 августа, так что декрет с 17 числа уже...однако сижу вот еще на работке.......
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- кто из девушек красивее?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |