- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!
За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!
На диетах особо не сидела, просто правильное питание.
Исключила:
- жареное,
- жирное,
- фаст-фуд,
- сладости и мучное.
Ем в основном:
- рыбу,
- курочку,
- овощи.
Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.
Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.
Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.
Мое фото до и после:
автор: Baka_mjj, 10.09.12 15:11
просмотры: +48404, комментарии: +42
все темы | главная |
-
13.05.14 18:04рост какой у вас?
-
12.05.14 12:27
Вы большая молодчина и красавица, отличный результат -
12.05.14 12:01класс
-
14.09.12 00:20Больше не худейте
-
10.09.12 17:26 (ответ для: NIRVANA,)the PRODIGY писал(а): Видела сегодня в группе в контакте эти фото. Худеть на диетах не надо, просто продолжайте правильно питаться и заниматься спортом
До, выкладывала там тоже. :З
Буду продолжать же. -
10.09.12 17:20Видела сегодня в группе в контакте эти фото. Худеть на диетах не надо, просто продолжайте правильно питаться и заниматься спортом
-
10.09.12 17:14Все!!!стоп!!!хватит худеть!вы уже и так прекрасны!!!!!!
-
10.09.12 17:08 (ответ для: Baka_mjj)да, ты была Марфушечкой - Душечкой
-
10.09.12 16:46Молодец. Занимайся в зале и правильно питайся.
-
10.09.12 16:43 (ответ для: Стройнею)Стройнею писал(а): поддерживаю девочек, худеть вам больше не нужно, занимайтесь только спортом, больше всего качайте пресс и попу это обычно самые проблемные места и будете конфеткой
Вот дадада, пресс и попа...а ещё бёёёёдра...((( -
10.09.12 16:27 (ответ для: mirta1)DISSENTER писал(а): Ну не больше 5 кг, это точно! Только спорт!!! Молодец, как-будто 20 лет скинула!
Я реально выглядела на 40 лет?О.О хДДДmirta1 писал(а): немного подкачать чтобы убрать обвисловсти подтянуть мышцы и просто иметь хорошее настроение отличный результат думаю у меня тоже получится я с 70 кг пытаюсь до 60 скинуть рост мой 162 оказываеться... я думала 164 но недавно переизмерила и вот была в шоке.... оказывается я малявка....
Вот этим и занимаюсь, собственно.х)) Продолжайте стараться, всё получится, конечно же.
Всем спасибо, старалась...и стараюсь...ну и буду стараться.хДД -
10.09.12 16:16Мне тоже кажется что уже все в норме, теперь только спорт. Молодец вы! Красотка)
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |