- 35 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАВИДУЮ ХУДЕНЬКИМ ПОДРУЖКАМ! МОЙ СЕКРЕТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ФОТО!
Моя история мало чем отличается от других.
С детства я была полным ребенком, с возрастом становилась еще больше, родители видимо это не замечали, единственный ребенок в семье, все самое лучшее и самое вкусное, и побольше.
Вот так и жила, глядя на худеньких подружек и молча им завидуя! Мне казалось, что это генетика, я никогда не смогу похудеть и так и останусь на всю жизнь коровой!
Как-то в 11 классе ко мне пришла подружка, она была довольно худенькой, и начала мне рассказывать как она худеет. Именно тогда я поняла, что это все же реально, главное захотеть.
Я купила весы, и увидев там цифру 105 в мои 16 лет я просто ужаснулась!
Тогда началась моя страшная история похудения.
Я начала с гречневой диеты, за 12 дней сбросила 12 кг, для меня это было что-то невероятное! И так прыгала с одной диеты на другую, с начала вес просто улетал, потом больше срывов. Так я похудела до 78, потом набрала до 82.
Потом снова диеты, и тут заветные 70 кг, я была на седьмом небе от счастья и конечно же на радостях решила поесть, а как правило к еде очень быстро привыкаешь, плюс проблемы были и снова я набрала вес! И так по кругу, то набираю, то снова худею, а приучить себя к правильному питанию никак не получается!
Сейчас вес 83, но все же стараюсь хотя бы более-менее правильно питаться + немного спорта.
До лета очень хочу 65 кг, сейчас это моя главная цель! Спасибо девчонкам за мотивацию, надеюсь моя история кому-то поможет.
Самое главное - это правильное питание и спорт. Не издевайтесь над свои организмом, рано или поздно это выйдет боком.
Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и у вас все получится.
автор: N@dYsh@, 27.04.14 00:06
просмотры: +75478, комментарии: +160
все темы | главная |
-
28.08.14 18:29 (ответ для: Ленка-Сопелка)Я бы не смогла на гречке похудеть:-) Я ее терпеть не могу. Читала на форуме, что в программе “Я худею“ одной любительнице гречки специалисты Борменталя дали есть ее в неограниченном количестве, так она через пару дней завыла, отменить ее:-)
-
28.08.14 17:19 (ответ для: Coolangel)Хм, и у меня 1-я... Но может все таки похудеется мне))Вон у автора как замечательно пошло)Я,конечно, на 12 кг и не мечтаю на гречке похудеть, но хоть какую нибудь цыфЕрку ощутимую сбросить, было бы замечательно
-
28.08.14 17:12 (ответ для: Ленка-Сопелка)1-я
-
28.08.14 17:09 (ответ для: Coolangel)Кстати, я вчера начиталась про гречку. Все пишут, что она не подходит людям с 3 группой крови. У вас случайно не 3-я?
-
28.08.14 17:08 (ответ для: Coolangel)Мне трудно будет на подсчете. Съем горсть орехов, а потом думай, столько это каллорий... Нееее, это не для меня.Мне легче либо совсем без ограничений количества(гречка, Дюкан), либо с расписанным меню
-
28.08.14 16:57 (ответ для: Ленка-Сопелка)фитнес это правильно. но питание это 80 % успеха. у меня даже начальница на подсчете калорий сидит. и в ее то 53 года она теряет вес очень быстро.
-
28.08.14 16:54 (ответ для: Coolangel)Ну тут я действую по принципу:Не попробуешь-не узнаешь) Все нахваливали Японку, а я на ней с трудом 2 кг потеряла. Хотя придерживалась строго. А сейчас я для пущей эффективности в фитнес хороший записалась. На год)Что б не филонила денег за него отвалила...капец)Зато теперь обидно не ходить, раз уж я так много оплатила
-
28.08.14 16:50 (ответ для: Ленка-Сопелка)не всем гречка подходит. мне вот не подошла. 2 недели на ней без соли сидела и на 1 кг только похудела.
-
28.08.14 16:49 (ответ для: Coolangel)Эх, я всего на 5 см выше вас... А вес тот же... Что то я себя вообще запустила(Сейчас сижу, жую гречку Буду жевать до тех пор пока не похудею
-
28.08.14 16:46 (ответ для: Ленка-Сопелка)я жестко. 3 месяца на кефире, фруктах и овощах. при чем съедала не более 600-700 калорий. скинула 20 кг. потом развелась и набрала опять те же 20. ела шоколадки, конфеты и разнесло. теперь вот опять на 18 кг похудела. хочу еще 5 дожать и все. считаю калории.
-
28.08.14 16:44 (ответ для: Coolangel)
А вы как худели?Coolangel писал(а): Сама худела с 80 кг -
28.08.14 16:17 (ответ для: N@dYsh@)Это временно. Организму и так тяжело. Потерпите. Все будет отлично. Вы выстоите. Такая красотка всё сможет. Желаю успехов!
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- где такие красавицы обитают?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам фото?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам платье?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |