СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!
Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!
Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.
Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!
Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.
Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.
Из своего рациона исключила:
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.
Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!
Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.
Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.
За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!
И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Фото до и после:
все темы | главная |
-
30.06.14 10:58Умница, написали все правильно, кушать все но по чуть чуть!
-
30.06.14 10:07а ваша диета называется “блюдечко“
-
30.06.14 08:23 (ответ для: Marilyn Monroe 1)
Спасибо! Да до ужасно,я на первое фото смотреть не могу,думаю,неужели это я!Marilyn Monroe 1 писал(а): Отличный результат! Мне нравится когда девушки доводят себя до совершенства. Многие скажут, что и до было не плохо, но разумеется это не так. -
30.06.14 08:21Отличный результат! Мне нравится когда девушки доводят себя до совершенства. Многие скажут, что и “до“ было не плохо, но разумеется это не так.
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- любите роллы?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вы бы так оделись в офис?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |