Мне 29 лет и вешу я 90 кг (в недалеком прошлом - 110кг). Диета, на которой сидела, сейчас не помагает. Посоветуйте что-то эффективное!
мне 29 лет и вешу я 90 кг.
в недалеком прошлом начав со 110 пришла 75 кг за 4 месяца. год удерживала вес....а вот теперь ...набрала.
хочу вернутся к75, а вообще то дойти до 65кг.
Диета на которой сидела (ничего жирного, жареного, соленого и сладкого. Все остальное часто но мало) сейчас не помагает.
Посоветуйте что-то эфективное
автор: fpfpzu2j5f81, 24.05.09 00:50
просмотры: +1549, комментарии: +27
все темы | главная |
-
24.05.09 11:17 (ответ для: yavredina)Бодифлекс - специальная дыхательная гимнастика. На сайте очень много информации про нее, набери через поиск. Я здесь ниже давала ссылку на скачивание видео по бодифлексу, посмотри.
-
24.05.09 11:11 (ответ для: Новая_Волна)что такое бодифлекс? подскажи!
-
24.05.09 01:20 (ответ для: Новая_Волна)пасибочки
-
24.05.09 01:18 (ответ для: ПРЫНЦЭСА)Вот здесь: . Введи в поисковике “Бодифлекс“. С М.Корпан там 8 занятий.
-
24.05.09 01:17 (ответ для: ПРЫНЦЭСА)усилено лажу по нету ... еще пока не нашла.
Найду - скину адресок -
24.05.09 01:15 (ответ для: Новая_Волна)А где можно это видео скачать?
-
24.05.09 01:11 (ответ для: fpfpzu2j5f81)Как то на днях давали хорошую ссылку в теме о методе Борменталя, поищи. Я уже пошла спать. Если не найдеш, напишеш, я тебе завтра скину.
-
24.05.09 01:09 (ответ для: Новая_Волна)ок. я постараюсь найти даное видео и по крайней мере поробовать
-
24.05.09 01:08 (ответ для: Tamysik)1000....ясно
надо прикинуть, мне кажется как вариант неплохо.....
таблицу калорийности где взять не подскажите? -
24.05.09 01:08 (ответ для: fpfpzu2j5f81)Сама сейчас занимаюсь бодифлексом. Советую тебе лучше осваивать бодифлекс не по книжке (но прочитать ее стоит), а по видео, например, с Мариной Корпан. Она замечательно мотивирует на занятия бодифлексом и всё очень подробно рассказывает (и показывает).
-
24.05.09 01:05 (ответ для: fpfpzu2j5f81)Я худею, когда ем 800-1000, тут многие пишут, что меньше 1000 нельзя так как замедляется обмен веществ и едят 1000-1200, т.е 1000 самое оно...
-
24.05.09 01:03 (ответ для: Tamysik)считать можно. А каковы границы от и до разрешенных?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам аутфит?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- оцените фото!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам этот портрет?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- это узкая улыбка?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |