кто со мной худеть? рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100.
Доброго всем вечера и с наступающим! Меня зовут Юля, мне 20 лет. Кто хочет худеть со мной, присоединяйтесь! Будем поддерживать друг друга! Мой рост 164, вес 87. Хочу скинуть до 54. В прошлом году я весила 100, то есть похудела уже на 13 кг. Продолжаю и буду рада, если найду единомышленников. :) Подумала, что с дневником будет веселее.))
автор: Dorpat, 27.12.16 21:54
просмотры: +4244, комментарии: +29
все темы | главная |
-
07.01.17 17:56сейчас пробую похудеть по такой системе: дробное питание, 1200 калл в день, 1 разгрузка в неделю, плюс 20-40 мин аэробики ежедневно. Чтобы добиться цели, я разделила сброс веса по месяцам, цель должна быть реально выполнимой, поэтому в первые месяцы я поставила -6 кг, а ближе к окончанию похудения по 4 кг. Нужно каждый день выполнять “план“ действий, ведь необходимый результат будет только в этом случае. В общем каждый день у меня есть цель, и каждый день есть результат (но взвешиваться буду раз в неделю). У меня рост 165, вес 90.
-
07.01.17 17:37 (ответ для: Dorpat)
Привет, чтобы было терпимие по вечерам хорошо пить чай с молоком без сахара, я еще хорошо “наедаюсь“ если в чай без молока и сахара покрошить половинку сладкого яблока - и есть ложечкой.Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
07.01.17 15:25Девочки привет. Возьмите меня к себе пожалуйста.
Мой вес 78,5кг, рост 172 см
Хочу дойти до 60кг, была такой 4 года назад. Сегодня начинаю первый день японской диеты -
07.01.17 12:09 (ответ для: Dorpat)Прости, между глаз имя и возраст попали:)
-
07.01.17 10:42 (ответ для: Dorpat)Dorpat писал(а): Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть. Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. : Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки.
Привет! Как тебя зовут? У меня рост 164, вес 90.3(это я утром сегодня взвешивалась, 05.01 был 90.8), я села на Кремлевскую диету и с сегодняшнего дня начинаю планку делать, очень тяжко! Моя проблема - сладкое, сегодня вот запихнула в себя немного мёда, хотя по диете нельзя ( хотя, это лучше, чем шоколад, я думаю. -
04.01.17 18:02Итак, новогодняя объедаловка кончилась. :D За это время я не поправилась, вот что значит правильно худеть.)) Теперь снова берусь за себя. Решила за январь отучить себя от еды на ночь. Главное, продержаться дней 20 - за это время вырабатывается привычка. Так же приучила себя в прошлом году воду пить. :)
Диетку тоже думаю какую-нибудь попробовать хорошую. Как определюсь, напишу. А так, удачи мне в сдаче сессии, оох выпьет она опять у меня кровушки. -
28.12.16 13:05Ну как с новогодним настроением? :)) Я вот сейчас буду паковать подарки для родных. Все с Наступающим!!!
Хочу поделиться отличной тренировкой. Табата: суть в том, что 20 секунд мы делаем активные упражнения и 10 секунд отдыхаем. Всего по 10 минут в день для начала. Благодаря ей я без особых ограничений быстро скинула 10 килограммов.)
Эти упражнения мне уже поднадоели, так что сегодня нашла новые из той же табаты. Буду теперь их делать. :)
Кому интересно, просто вбивайте на youtube Tabata Workout. И enjoy! ;) -
27.12.16 23:32 (ответ для: Хомячиха)Хорошо, присоединяйтесь после НГ.)) Будем ждать.
-
27.12.16 22:54 (ответ для: Dorpat)по первому опыту знаю,что надо морально подготовиться и настроиться,иначе сорвусь,хотя похудеть очень хочется,но еще морально не настроена на это,присоединюсь к вам после нг так то задалась целью к весне вернуть свои 49кг,ну на крайняк к маю месяцу
-
27.12.16 22:52 (ответ для: ToriBina)Привет! :) Спасибо за поддержку. У нас все получится!
-
27.12.16 22:52 (ответ для: Хомячиха)А я буду кушать только 31 в ночь, а в другие дни опять до шести. :) А лучше до 12 дня. Хорошо худеется, даже когда вредности есть, главное до 12. :) К вечеру уже все сожжется.
-
27.12.16 22:41Привет))) Молодец -что стараешься, я тоже дневник завела чтобы себя поддерживать, худею, тут еще девочка худеет rubis, мы сней тоже решили вместе стараться, так что вы не одна))))
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- где такие красавицы обитают?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам этот портрет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |