Ееежик писал(а): я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас спустя год решила дальше сбрасывать |
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал.
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. Это значит, что если я буду такое количество потреблять в день, то вес будет стоять на месте? А как же тогда общепринятые 2500 ккал? Я спортом не занимаюсь, нагрузки минимальные.
автор: Ann1020, 10.02.17 21:44
просмотры: +4791, комментарии: +51
все темы | главная |
-
13.02.17 14:24 (ответ для: Ееежик)
лишь бы калорийность Вам не вредила. -
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Так вот как бы еще не худеть, а то вес на таблетках держу.
-
13.02.17 14:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
я после беременности жуть как набрала, аж самой стыдно с 75 до 58 сбросила и решила остановиться, сейчас (спустя год) решила дальше сбрасыватьНочь в июле писал(а): Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккалесли не больше каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171. Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 14:21 (ответ для: Ann1020)
нормальный у вас организм.со своими особенностями, которые формулы всякие никогда не опишут.Ann1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 14:19 (ответ для: Ееежик)Так мало едите, а вес немаленький.. я под 2000 ккал(если не больше) каждый день сьедаю. Вес 54-56.рост 171.
Умственный труд, спорта нет. -
13.02.17 13:59 (ответ для: Ann1020)
да, я тут уже ответила, что с формулировками они чуток напутали, потому что сейчас я питаюсь так, чтобы сбросить, для поддержания действительно перехожу на 1500 ккал в деньAnn1020 писал(а): У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась 5 лет назад на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня? -
13.02.17 13:57 (ответ для: Ann1020)
и да, я так поняла, что тот калькулятор, который есть на Гале выдает два значения то которое необходимо организму и то, которое необходимо, чтобы не поправляться, я бы немного исправила формулировку. Верхняя цифра называлась бы суточной потребностью организма чтобы держать вес в норме, а нижняя, чтобы его скидывать. Ну просто потому что так и есть, я 3 года на подсчете ккал, то худела, потом держала, сейчас решила еще чуток сброситьAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:54 (ответ для: Ееежик)У меня рост 160 см, вес 44 кг на данный момент. Активности нет, не работаю и не учусь пока что. Сплю и сплю. В день съедаю около 1000 ккал, уже 5 лет так питаюсь, но проблема в том, что вес не держится. Худею и все тут. Калорийность прибавить не могу, невлезает просто больше. Раньше питалась (5 лет назад) на 1500 ккал, но весила 38 кг. Что за организм такой у меня?
-
13.02.17 13:48 (ответ для: Ann1020)
Рост 164 см, вес 58 кгAnn1020 писал(а): А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост? -
13.02.17 13:46 (ответ для: Ееежик)А можно узнать, сколько вы весите и ваш рост?
-
13.02.17 10:17Я со своей сидячей работой и совершенно не активным образом жизни питаюсь на 1000 -1200 ккал в день, и мне хватает, голодных обмороков не было, анорексией не страдаю. Но осознаю, что при увеличении активности ккал тоже нужно увеличить.
-
11.02.17 05:26Всё правильно там написано. Но это для взрослого мужчины. Нам женщинам 2000 ккал будет нормально. Не стоит занижать свою калорийность, это может плохо кончится. Если вам интересно прочитайте про МИННЕСОТСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ГОЛОДАНИЯ. Так вот там кормили сначала 3200 ккал, потом снизили до 1500 ккал и получилось то что получилось. Исхудали все мужчины.
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- цветочного настроения!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |