Alika1920 писал(а): я сейчас на поддержании. на массе по-разному тренировки строились, бывало, что и раз в неделю одна группа мышц была, но это когда веса уже хорошие стали, в становой 70, например |
Достаточно ли раз в неделю качать ягодицы для их роста?
Достаточно ли раз в неделю качать ягодицы для их роста?
автор: l9ds2a8r2o, 10.02.18 16:16
просмотры: +4986, комментарии: +25
все темы | главная |
-
11.02.18 09:27 (ответ для: Alika1920)
получается каждую группу мышц тренировали по несколько раз? Или только ягодицы больше одного раза? -
10.02.18 23:13 (ответ для: l9ds2a8r2o)
я сейчас на поддержании.Taylorr писал(а): А вы сколько тренируете?
на массе по-разному тренировки строились, бывало, что и раз в неделю одна группа мышц была, но это когда веса уже хорошие стали, в становой 70, например -
10.02.18 23:11 (ответ для: Alika1920)А вы сколько тренируете?
-
10.02.18 23:08это если ооочень приличные веса
а так рост мышц зависит от очень многих факторов -
10.02.18 22:50 (ответ для: Omega92)А сколько надо?
-
10.02.18 19:00не скажу что толку не будет совсем, но он будет очень и очень мал
-
10.02.18 17:26Раз в неделю должен быть присед и раз--становая. Оба упражнения оч важные; в один день их не делают.
-
10.02.18 17:19так и качают каждую мышцу раз в неделю... но это только если веса приличные
-
10.02.18 16:44Лучше тогда поливать
-
10.02.18 16:37Мало
-
10.02.18 16:23Не, толку мало будет
-
10.02.18 16:20маловато
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- это красивая мужская фигура?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |