Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +66973, комментарии: +106
все темы | главная |
-
27.02.14 12:56молодец!
-
08.01.14 18:31тут нет 59 кг. 75-80 ...фигня и тема старая...и рельефа нет
-
21.12.13 19:51молодец ! а я вот все хочу попробовать обертывания в домашних условиях от целлюлита -cellyulita/ но ни как не могу решиться . в этом то году точно не буду , впереди новый год , все равно есть буду как голодное поволжье )))) а вот в следующем году хочу начать востонавливать свое тело.
-
19.12.13 10:20Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
-
16.12.13 17:49 (ответ для: Selesta)точно я в таком виде была 78кг
-
16.12.13 16:47Обалдеть, вы молодец!!!
-
16.12.13 13:37первый раз я тоже так худела , и получилось тоже самое , что и с вашим животом, извините на фото реально видно обвисшая кожа, теперь я худею медленно и с акваэробикой, и это не дает возможности обвиснуть животу. еще я б подключила массаж в вашем случае
-
16.12.13 02:57где талия и где рельеф?
На фото 59 кг? Странно. Выглядит как минимум на 80) -
26.08.09 18:45молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 18:13ты просто умница. сила воли и стремление к успеху. молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 15:52 (ответ для: Marusi4ka)Девчонки, вы такие молодцы! Теперь я точно знаю, что со своих 81 (сейчас уже 75) я могу прийти к 60!!!!!! И не так долго, еще несколько месяцев - и думаю к Новому году получу результат!
-
21.08.09 15:45 (ответ для: natcipa)Посоветую тебе, если найдешь такого специалиста - делать баночный вакуумный массаж. Лучше него ничего не подтянет кожу. Я делаю у массажистки на дому.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- как вам такая фигура? нравится?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- узнаете город? места?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |