- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
25.04.14 23:28Такая симпитяшка!!! Вы и раньше, с большим весом были красоткой! И лицом и телом.
-
24.04.14 10:42ну красавица,красоту кстати видно до и после)))На 3 и 4 фото такая хитрюша
-
31.01.14 20:37до-прям красотка.а похудение на лице сказалось
-
30.01.14 13:43нынче люди худеют чтобы выложить в интернет фото до и после
-
15.01.14 08:20не, ну красотка просто
-
22.11.13 18:42А мне фотки “до“ нравятся,такая милашка
-
03.10.13 09:59автор, а как сейчас обстоят дела у вас?
-
03.10.13 09:28Тема 2009 года.Дневник автор не заполняла с апреля 2010г. Интересно какой вес у нее на октябрь 2013?
-
03.10.13 09:22молодец
-
23.07.13 16:43Прекрасный результат!!!:):):):):):)
-
18.06.13 23:08 (ответ для: SladkoezhkaPolly)присоединяюсь: - как так сложные исключила, а простые оставила???? Типа рафинированный сахар в маленьком количестве можно, а овсянку ни-ни??? Как-то странно..............
-
13.06.13 20:37
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы когда-нибудь воровали?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |