Ladyscarlett07 писал(а): мне б для начала забеременеть суметь. а там уже видно будет |
Цель - для себя, для красивых свадебных фотографий, для беременности.
Сегодня я решилась, и начала диету “Блюдечко“. Вот объявляю во всеуслышание, чтоб было стыдно соскочить))
Отказаться от обычной еды пока не могу, хотя в планах ввести более здоровую пищу, как только организм привыкнет к порциям куклы барби)
Абстрактная цель - 55 кг. Ну или хотя бы 60. Не уверена, что обменка у меня в 28 и после 8 лет попыток похудеть будет как в 18 и даст мне опуститься ниже 60, ну поглядим.
Короче тридцаточку точно надо взять. Цель - для себя, для красивых свадебных фотографий, для беременности.
Как-то так) сегодня весь день смотрю на свои “блюдечки“ и рыдаю)) хочется не то что есть - ЖРАТЬ) по опыту прошлых лет, так будет еще неделю точно, а то и две...
Кто со мной?)
автор: Scarlett07, 06.01.19 20:45
просмотры: +3893, комментарии: +37
все темы | главная |
-
08.01.19 17:11 (ответ для: Scarlett07)
а,ну если вы думаете,что дело в этом,то тогда да,все правильно делаете.перейти на интуитивное питание и поменять пищевые привычки это долго. -
08.01.19 07:22 (ответ для: Кракозябра 14)
мне б для начала забеременеть суметь. а там уже видно будетКракозябра 14 писал(а): Но потом то в итоге обратно все вернёте.судя по прошлому опыту. -
08.01.19 03:20Но потом то в итоге обратно все вернёте.судя по прошлому опыту.
-
06.01.19 22:08 (ответ для: Scarlett07)Ladyscarlett07 писал(а): ой, у меня такое было на системе минус 60. На 3 месяца пропали. Но я там перестаралась, мало того что те же порции 150 грамм, так еще и абсолютно без жиров, почти без углеводов... минус 7 кг за месяц и минус 3 месяца кд. А мне щас их терять как раз нельзя
Лучше ориентироваться на правильное питание и не забывать про масла (оливковое, льняное), можно просто ложками и воды/зеленого чая по-больше. -
06.01.19 21:31 (ответ для: Scarlett07)Ladyscarlett07 писал(а): счетчик калорий, к сожалению, за 8 лет меня уже столько раз приводил к тупику и срывам... быстро становится лень а про спорт подумаю дальше спасибо!
Верю. Сам когда был на “сушке“ после набора массы, мне так голову рвало, просто жуть как хотелось сладкого съесть, мне торты снились очень трудно держать себя в руках, и не сорваться. Но главное упорство в достижении цели -
06.01.19 21:21 (ответ для: PRO100MEN)
счетчик калорий, к сожалению, за 8 лет меня уже столько раз приводил к тупику и срывам... быстро становится лень) а про спорт подумаю дальше)PRO100MEN писал(а): Диету нужно начинать не резко, не так что вы вчера кушали как обычно, а сегодня резко сели на диету. Каждый день урезайте калорийность, ведите дневник, и еду не блюдцами считать, а считать именно калорийность съеденную за день. Вы должны четко знать сколько съели калорий за день. Контролируйте свой вес каждую неделю, к примеру по понедельникам. Если вес перестал падать, то снижайте ещё дневную калорийность. Но с диетой без физ.нагрузок вы дойдете до определенного веса, а дальше жиросжигание остановится, и вес перестанет падать. Так что если хотите по мимо сброса веса ещё и фигуру привести в тонус, то без спорт зала не обойтись! Удачи вам!
спасибо!)) -
06.01.19 21:19Диету нужно начинать не резко, не так что вы вчера кушали как обычно, а сегодня резко сели на диету. Каждый день урезайте калорийность, ведите дневник, и еду не блюдцами считать, а считать именно калорийность съеденную за день. Вы должны четко знать сколько съели калорий за день. Контролируйте свой вес каждую неделю, к примеру по понедельникам. Если вес перестал падать, то снижайте ещё дневную калорийность. Но с диетой без физ.нагрузок вы дойдете до определенного веса, а дальше жиросжигание остановится, и вес перестанет падать. Так что если хотите по мимо сброса веса ещё и фигуру привести в тонус, то без спорт зала не обойтись! Удачи вам!
-
06.01.19 21:18Да блин, модераторы, зачем было убирать название диеты из заголовка темы! Ну непонятно же ничего теперь!
-
06.01.19 21:13 (ответ для: Ночная жрица)
ой, у меня такое было на системе минус 60. На 3 месяца пропали. Но я там перестаралась, мало того что те же порции 150 грамм, так еще и абсолютно без жиров, почти без углеводов... минус 7 кг за месяц и минус 3 месяца кд. А мне щас их терять как раз нельзя((Ночная жрица писал(а): Главное не перестараться с голодовкой, а то у некоторых даже месячные пропадают... -
06.01.19 21:12 (ответ для: Scarlett07)
главное с чего-то начать)Ladyscarlett07 писал(а): эх... попробую для начала тазиками хомячить перестать. а там поглядим, мож решусь скоро -
06.01.19 21:12Главное не перестараться с голодовкой, а то у некоторых даже месячные пропадают...
-
06.01.19 21:11 (ответ для: ЛоЛаЛа)
эх... попробую для начала тазиками хомячить перестать. а там поглядим, мож решусь скоро)ЛоЛаЛа писал(а): вам нужен мощный стимул, и у вас они есть, беременность, свадьба, сделайте усилие над собой.
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- фото как вам?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +860 |