соблюдая БЖУ, медленные углеводы, кура груди, никаких вредностей. кто месяц и больше питался чисто?
Девочки, кто месяц и больше питался “чисто“, то есть соблюдая БЖУ, медленные углеводы,кура груди, никаких вредностей.Как быстро Ваше тело стало лучше?
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 11.02.19 13:53
просмотры: +3823, комментарии: +42
все темы | главная |
-
11.02.19 15:20Не все конечно, но вот про некоторых мне хотелось бы уточнить))
-
11.02.19 15:18 (ответ для: Ferrum Katya)Я на наших тренеров смотрю у нас в зале, дак как в мультике“я был таким тренером,которому нужен был тренер“
-
11.02.19 15:15 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
Нет, я из Украины, но в Питере хороших специалистов должно быть более чем достаточно) Только не ведитесь на всяких инстаграмных дур, которые максимум голую попу на сцене показали и пару медалек за это получили. Вам нужен взрослый, состоявшийся специалист, который не зазывает к себе клиентов посредством рекламы в соцсетях. -
11.02.19 15:11 (ответ для: Ferrum Katya)Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
-
11.02.19 15:09 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): но тело это упорный труд Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела не рабочие. Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает
Естественно! На одном лишь кардио и на дефиците никакой упругости не будет никогда, ну может до скелета высохнете когда-нибудь...) О жизненном тонусе тоже говорить не приходится. Вам бы к хорошему, грамотному тренеру -
11.02.19 15:00почти только кардио*
-
11.02.19 14:59 (ответ для: Ferrum Katya)но тело это упорный труд
Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же) Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются
Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела “не рабочие“.
Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает -
11.02.19 14:52 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3 в лучшем случае зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
Я ничего себе не представляла и не визуализировала, никаких ожиданий не было. Я не за фигурой пришла тренироваться, она меня устраивала и до, хотя не идеал, конечно. Вот и вам хорошо бы принять себя и заниматься тем, что нравится, жить в удовольствие, получать от всего кайф. Тогда и силы будут на физуху, и огонь в глазах, и тело станет лучше - уже как бонус -
11.02.19 14:47 (ответ для: Ferrum Katya)вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале
прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3+ в лучшем случае
зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
-
11.02.19 14:44 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот скажите,ну как это может нравится
Ну мне нравится чувствовать себя сильной и крепкой, тело меняется, осанка лучше, и в целом выглядишь намного привлекательнее. Нравится атмосфера в зале, тяжёлая музыка, красивые шмотки для фитнеса. А после тренировки вообще ощущения, будто заново родился) -
11.02.19 14:40 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Это было почти 5 лет назад и фото совсем до даже в голову не пришло сделать Ну изначальна какой-то жуткой дряблости и целлюлита не было, обычная средняя фигура. Я вообще пошла в зал с болями в спине, о качестве тела не думалось абсолютно. Это уже потом увлекалась и затянуло.
вот скажите,ну как это может нравится -
11.02.19 14:40 (ответ для: Grasse)Grasse писал(а): из-за этого кожа и дряблая, растянулась, а обратно не стянулась. Раз и у мамы так, значит плохой тугор кожи по наследству передался
да,ну 10 кг это не критично же, считайте мелочь) вон люди на полтос худеюсь и кожа не особо растянута
Она еще в школе была дряблой, так что, тут да, наследственность,но я ожидала что питание и спортзал помогут
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |