дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.
Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..
все темы | главная |
-
08.07.19 19:37хорошая фигура и животик ,худеть ненадо я и то толще))) вес туда то сюда , рост 163 вес зимой был 55 сейчас 53-54 а бывает 52,5 фиг его знает, ну а вот около пупка складка жирка ничем не убирается как кружок блин. а у вас животик супер . я думаю придираетесь уже.
-
08.07.19 19:33Да нормально у вас все, не вижу на фото дряблости.
-
08.07.19 19:07Все говорят одно и тоже - нужно заниматься.
Галя ру это сидение на попе -
08.07.19 16:09 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): то бишь мне нужно скакалку взять какие-то упражнения для подтягивания. Например, резинки ?
Да. Но на Вашем месте я бы просто упражнениями ограничилась. -
08.07.19 15:53 (ответ для: Malena17)
то бишь мне нужно скакалку взять + какие-то упражнения для подтягивания. Например, резинкиMalena17 писал(а): Можно. Только мне казалось Вы не худеть хотите, а подтянуть фигуру. В принципе, любой спорт лучше чем ничегонеделание
? -
08.07.19 15:51 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): а бегом все это дело можно заменить? По-моему велосипедскакалкабегприседания это все кардио - и это все можно заменить скакалкоц в достаточном количестве
Можно. Только мне казалось Вы не худеть хотите, а подтянуть фигуру. В принципе, любой спорт лучше чем ничегонеделание -
08.07.19 15:48 (ответ для: Malena17)
а бегом все это дело можно заменить?Malena17 писал(а): Скакалка это кардио, то бишь для похудения скорее. Но для общего тонуса опять же можно и ее иногда использовать. Ну допустим кардио пару раз в неделю и пару раз с резинками заниматься.
По-моему велосипед+скакалка+бег+приседания это все кардио - и это все можно заменить скакалкоц в достаточном количестве -
08.07.19 15:46 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): а скакалка?
Скакалка это кардио, то бишь для похудения скорее. Но для общего тонуса опять же можно и ее иногда использовать. Ну допустим кардио пару раз в неделю и пару раз с резинками заниматься. -
08.07.19 15:43 (ответ для: Malena17)
а скакалка?Malena17 писал(а): Купите набор фитнес резинок, они в районе 800 р. в интернет магазинах и по видео занимайтесь. Вам худеть не надо, а для подтягивания фигуры раза 3 в неделю заниматься достаточно будет. -
08.07.19 15:40Купите набор фитнес резинок, они в районе 800 р. в интернет магазинах и по видео занимайтесь. Вам худеть не надо, а для подтягивания фигуры раза 3 в неделю заниматься достаточно будет.
-
08.07.19 15:40 (ответ для: prippp)
ну так я дома на скакалке+приседания какие-нибудь и выпады и тд и отжиманияprippp писал(а): Ну а если НЕ дома прям вообще никак, то ниже посоветовали. Приседания, выпады все это с дополнительной нагрузкой. Без бега, скакалки, велосипеда и активных нагрузок эффект будет слабый и очень постепенный. -
08.07.19 15:37Забейте спорт это не ваше.
Мне показалось что вы выглядите больше чем по параметрам
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- фото, как из журнала!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |