не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7962, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.19 16:51Та же ситуация. Глушу голод карамельками с заменителем сахара. Неполезно? Может быть, но голод не тетка и на нервы действует знатно, а это еще вреднее..
-
16.09.19 16:37У меня уже несколько лет одинаковый завтрак - сырник и чашка вареного кофе с молоком без сахара (не люблю сладкий). Он маловат для меня в плане насыщения, но я давно заметила за своим организмом такую особенность: если я плотно позавтракаю, значит, в этот день я обязательно переем. Сытный завтрак словно задает увеличенное потребление пищи для меня на весь день. Для моего организма идеально, что самый объемный и сытный прием пищи будет в промежутке с 14 до 16 часов.
-
16.09.19 14:35 (ответ для: f2k5v9)
с кофе индивидуально, кому-то понижает)Леди на Лошади писал(а): Ем кашу с утра не знала, что от еды может подняться давление... знают только кофе повышает артериальное давление...
Как это не знали? У гипертоников от соленого давление сильно повышается, например. -
16.09.19 12:50Мне нужен калорийный завтрак, поэтому я съедаю один бутерброд и выпиваю две чашки кофе. Организм тогда “запускается“ и начинает функционировать.
Кашами и творожками тоже не наедаюсь, жрать после них хочу уже спустя час, как и вы. -
16.09.19 12:07 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Вкусно поесть всегда приятно
еда - это удовольствие) а в удовольствии себе нельзя отказывать -
16.09.19 12:06 (ответ для: f2k5v9)Вкусно поесть всегда приятно
-
16.09.19 12:05 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Что-то вкусное. Я вообще ем только вкусное. Отбивные, например, бутеры с сёмгой, эклеры с заварным кремом.
ух ням-ням! наш человек! -
16.09.19 12:03Ем кашу с утра)
не знала, что от еды может подняться давление...
знают только кофе повышает артериальное давление... -
16.09.19 11:45 (ответ для: выбоины)Попа растет, конечно)) но я была тощая, потом набрала вес до нормального, когда-то придется остепениться и жрать вкусное умеренно, но пока ем что хочу.
-
16.09.19 11:32Практически не завтракаю.Только кофе и бутерброд.А вот обед всегда должен быть сытным.Обязательно первое и второе ,на второе всегда мясо/курица/рыба и гарнир.Ужин не сильно лёгкий,но и не тяжёлый.При таком режиме никто из моей семьи никогда не чувствует себя голодным.А у меня 3 мужика в семье.
-
16.09.19 11:24Завтракаю с преобладанием белка. Омлет в основном, могу протеиновый батончик ещё прихватить.
-
16.09.19 11:23 (ответ для: выбоины)
с сыром люблювыбоины писал(а): какие именно бутерброды?
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- оцените, как сидит куртка!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам такое платье?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |