briony писал(а): Значит нужно сдавать анализы, идти с ними к врачу и принимать нужные витамины в правильной дозировке. Витамин Д есть в терапевтической и в профилактической дозе, что вам прописали? И остальные витамины тоже просто так с потолка не принимаются. Это не конфетки. |
не опасно ли пить такие витамины? не будет ли побочек? могут ли они дать гормональный сбой например?
Купила вчера сдуру эти витамины (витрум плюс), потому что мне надо было витамин Д+К. А это сочетание в наших аптеках было только в витрум плюсе. Но когда домой пришла - увидела , что там витамин К1, а мне-то надо было К2... И причем К2 МК7. А у наших аптечных витаминов вообще такого нет.
А назад ведь не сдашь эти дурацкие витамины, стоят блин ещё 620 рублей.
Там передоз фолиевой кислоты, 400мг вот думаю, а не будет ли побочек? Может по половинке пить эти витамины? Там Д3 в двойной дозировке (хотя я конечно понимаю что он без К не усвоится), но филиевая ведь усвоится и может дать горм. сбой, например. Как считаете?
автор: Mishka_Mi, 21.03.20 06:06
просмотры: +5467, комментарии: +21
все темы | главная |
-
21.03.20 09:45 (ответ для: briony)
у нас в городке медицина на уровне табуретки. Если не сказать отсутствует. Тут к гинекологу даже не хожу не то что анализы.Я пью профилактические дозы всех витаминов. Поэтому и сомневаюсь в этих, что в них часть превышает суточную дозу рнп -
21.03.20 09:39 (ответ для: Mishka_Mi)
Кроме того, покупать нужно витамины не в форме БАД, а в лекарственной форме. Там стандарты качества и проверка препарата намного выше, а что в банке БАД вы никогда толком не узнаете, это остается на совести производителя.Mishka_Mi писал(а): у меня неполноценное питание, плюс полное отсутствие солнца круглый год -
21.03.20 09:36 (ответ для: Mishka_Mi)
Значит нужно сдавать анализы, идти с ними к врачу и принимать нужные витамины в правильной дозировке. Витамин Д есть в терапевтической и в профилактической дозе, что вам прописали? И остальные витамины тоже просто так с потолка не принимаются. Это не конфетки.Mishka_Mi писал(а): у меня неполноценное питание, плюс полное отсутствие солнца круглый год -
21.03.20 09:34 (ответ для: briony)
у меня неполноценное питание, плюс полное отсутствие солнца круглый годbriony писал(а): Комплексные витамины бессмысленны. При полноценном питании человеку нужен только витамин Д в профилактических дозах, б12 для веганов/вегетарианцев и фолиевая для женщин, которые могут забеременеть и оставить ребенка. Все остально по результатам анализов и конкретным дефицитам. Это мнение не мое, а доказательной медицины. -
21.03.20 09:32Комплексные витамины бессмысленны. При полноценном питании человеку нужен только витамин Д в профилактических дозах, б12 для веганов/вегетарианцев и фолиевая для женщин, которые могут забеременеть и оставить ребенка. Все остально по результатам анализов и конкретным дефицитам. Это мнение не мое, а доказательной медицины.
-
21.03.20 09:09Это витамины, просто добавка. Пейте спокойно. ДАже врачи советуют, чтобы был эффект пить витамины в повышенной дозе. Например, Элевит для беременных при отсутствии беременности даже.
-
21.03.20 08:47Врачи, обычно конкретные витамины рекомендуют...Или вы сами себе назначили Д+К? Тогда какая разница какие, - любые, в любой дозировке.
-
21.03.20 08:28принимайте меньше, чем написано в инструкции или через день
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто красивее?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам этот образ на весну?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- любите панна котту?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как проявляется уважение начальника?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- это русый цвет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |