Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? как вы считаете?
Моя подруга начала худеть и заниматься спортом каждый день но мне кажется что стоит заниматься через день чтоб организм не привык!!!!А вы как считаете???
автор: Алёнка Я, 26.09.09 10:48
просмотры: +21818, комментарии: +42
все темы | главная |
-
06.05.12 20:24 (ответ для: ALISA_М)бред..5 раз по 30 минут и 3 раза по часу.
-
06.05.12 08:10я занималась каждый день подкачала пресс и ноги, занималась минут по 20 - не больше
потом сделала небольшой перерыв сейчас опять по то же схеже - каждый день по 20 мин. только теперь выбрала другие упражнения -
05.05.12 08:50 (ответ для: Mistressnine)
СогласнаMistressnine писал(а): я занимаюсь 6-7 раз в неделю, но недолго и лекгим фитнесом, мне так проще и полезнее, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа -
05.05.12 08:49В идеале 5 раз по часу.
-
05.05.12 08:38Мое мнение, на собственном опыте: если она хочет просто красивые рельеф. То вполне хватит хорошей нагрузки 3 раза в неделю, а в остальные дни можно просто гулять, кататься на коньках, лыжах, занимать себя чем-то активным. Во всем должно быть разнообразие!
-
04.05.12 11:47В зависимости от уровня нагрузки. Я занимаюсь через день.
-
04.05.12 11:45я занимаюсь каждый день, 15 мин зарядка + 50-60мин гимнастики
-
29.09.09 10:24каждый день то конечно нельзя ,начинающим тем более.
сначала раз в неделю,а потом постепенно увеличивать нагрузку. -
27.09.09 20:072-3 раза в неделю чтобы эффект был а пресс можно каждый день
-
27.09.09 19:423-4 раза в неделю по полтора часа
-
27.09.09 19:272-3 раза в неделю по часу, думаю, достаточно)
-
26.09.09 22:27я занимаюсь 6-7 раз в неделю, но недолго и лекгим фитнесом, мне так проще и полезнее, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа)))
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- такая фигура для вас естественная?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |