сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. Начинается тревожность иду в людное место.
За период карантина видимо развилась социофобия. Начинается тревожность и бьется сердце, когда знаю, что придётся куда-то идти в людное место. Недавно был случай,что в магазине сделала покупки и потом поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла-это от тревожности так..Вы скажите, много выходи куда-то и все пройдёт, но так тяжело стало это делать через эту тревогу..Не понимаю что со мной.. Но самое важное, в понедельник у меня собеседование очень важное, в серьёзной фирме. Меня уже заранее это дико волнует(( Как выглядеть с такими чувствами там уверенной сейчас даже не представляю и не провалиться.. Здесь есть люди с той же проблемой, как справлялись? (Афобазол пробовала пить, не помогает..)
автор: i4sunsp2xu9q, 25.06.20 12:38
просмотры: +7007, комментарии: +34
все темы | главная |
-
25.06.20 19:57А кто тебе собственно запрещал в людные места ходить это только твой выбор.
-
25.06.20 19:53У меня агорафобия не связанная с карантином уже давно. Тоже стараюсь избегать людных мест, одна не пойду в торг. Центр например.
Мне прописывали разное, сейчас принимаю венлофлаксен. Немного стабилизирует состояние, но вообще в такие моменты спасали только бензодеазипины... -
25.06.20 19:47Я когда работать начинала, меня ,как девочку на побегушках гоняли. Приду в банк, налоговую, куда угодно,руки-ноги трясутся, щитовидку перехватывает, боюсь в кабинет зайти. Ощущала себя насекомым , на которое наступят и раздавят. Сама боролась, без препаратов, так как есть яркие примеры зависимости -мама и подруга. Йогой , самовнушением занималась,пила чаи,как-то поборола панические атаки.А подружка до сих пор боится к продавцу в магазине обратиться, ходит с сопровождающими. Берите себя в руки и не подсаживайтесь на таблеточки.
-
25.06.20 15:29 (ответ для: ea84w8umvwwk)Глупости! Соображайте хоть немного, что советуете! Алкоголем проблемы решать... это ж надо ляпнуть. Тем более за руль садиться
-
25.06.20 14:15А найти на улице или в людном месте уютное место, и порелаксировать там, чтобы привыкнуть к шумихе не поможет?
Если не можете взять себя в руки самостоятельно, то поспешите обратиться к специалисту (психотерапевту). -
25.06.20 13:58Дорогие участницы, пожалуйста, не советуйте человеку решать проблемы нервов и психики алкоголем... Да, как разовая мера это может сработать, но не дай бог это войдет в привычку, так и спиться можно, без шуток. Просто будет казаться, что раз алкоголь работает, то в каждой такой тревожной ситуации можно немного “хлопнуть“ и все пройдет. Тревога при этом сама никуда не рассосется. А человека так и сгубить можно.
-
25.06.20 13:54Лучше с такой проблемой не заниматься самолечением всякими афобазолами, если честно, а обратиться к психотерапвету. У меня такая легкая тревожность на публике развивалась-развались и превратилась в тотальное паническое расстройство, что я вообще из дома выйти не могла, и уже никакая мотивация не работала, ты просто теряешь контроль над собой, когда переступаешь порог дома, сердце рвется из груди, задыхаешься, рыдаешь, трясешься, начинала кружиться голова вплоть до потери сознания.
Я тоже пыталась помочь себе сама, и не один год. Загнала себя туда, откуда самой уже не выбраться. -
25.06.20 13:49 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей смертельно опасно
Вот точно! -
25.06.20 13:45Как сказала б моя подруга, для таких случаев придуман алкоголь. Я даже экзамен по вождению так сдавала. Немножко винца, жвачку в рот и вам море по колено
-
25.06.20 13:29 (ответ для: i4sunsp2xu9q)Можете просто выпить 50г коньяка или бокал красного вина,хоть расслабите мозги.Я тоже не пью,но пару ложек кагора иногда могу.
-
25.06.20 13:27 (ответ для: i4sunsp2xu9q)это витамины,их надо 6 месяцев пить как минимум,я с марта пью,стала менее раздражительной.У нас они дорогие.
-
25.06.20 13:15в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей» смертельно» опасно
- какой актер вам нравится больше?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам такие плащики?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |