КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!
Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.
Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.
За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.
С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.
Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.
Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.
На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.
автор: Unikum13, 08.01.21 08:41
просмотры: +48532, комментарии: +35
все темы | главная |
-
19.05.21 08:51напишите свой дневной рацион на этой диете? пожалуйста.
-
10.05.21 17:55Классно выглялите!!
-
10.05.21 17:08Как-то пыталась на гречке сидеть, не смогла продержаться и двух дней.
Как Вы перенесли эту диету?
Я слышала, что гречка не вызывает отторжения, если её есть постоянно, но, походу, это не про меня(( -
20.03.21 23:02 (ответ для: ginger_Ann)Анютик766 писал(а): мода приходит и уходит. То, что современно и круто сегодня, завтра выглядит смешно и нелепо. Кожа со временем теряет упругость, влагу, морщинится. Во что превратятся эти татухи? В карикатуры?
1. Это не ваше дело, за собой следите.
2. Думаю, в возрасте за 70+ ей будет плевать, как выглядят её тату. -
18.01.21 07:19Ой как круто! Я тоже вот пытаюсь сесть на диету (((
-
18.01.21 06:03Автор молодец, сила воли ого-го!!!
-
18.01.21 06:03 (ответ для: Koks5389)многим татуировки не нравятся, нежности они точно не придают. И мужиков отпугивают. В итоге многие девушки их сводят. Не надо вот молодых в заблуждение вводить, мнение своё навязывать.
-
18.01.21 03:41
-
11.01.21 08:56 (ответ для: Весна7)в среднем везде ушло по 10 см.
-
10.01.21 08:26 (ответ для: ginger_Ann)Я ничего против вашего мнения не имею. Но, как вы могли заметить, если бы постарались, в данной теме мы обсуждаем не моду и не мои “наколки“. Адьос
-
09.01.21 11:57 (ответ для: Koks5389)
??? почему это ??Koks5389 писал(а): Извращюга -
09.01.21 11:16Отлично выглядите))
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- какой это тип фигуры?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- любите роллы?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- нравится или что-то бы изменили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |