как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Как перейти на пп? Мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Образ жизни и питание у меня давольно непостоянное, я ем что и когда хочу. Меня все устраивает в жизни, кроме кожи. Где на пп добирать калории если отказ от шоколада и всякого фаст Фуда? Дома я ем редко, готовить люблю, но ленивая. Мне удобно весь день не есть и пойти похавать шавухи, бургер купить, я не знаю что ещё там можно. В общем примерно рацион: что нашёл то и сожрал.
Проснулась я такая иду захотела хавать зашла купила шоколадку батончик он вроде 50 г
Сижу такая ну вроде хавать купила сок маленький булочку ну норм сижу
Дальше иду домой, час ночи, живот урчит, ну пожалуй сварю дошик. Ну это примерно что и как я ем и как думаю. Ну это типо один день,другой день 2 шаурмы куплю маленькие на день и норм.
Повторю мне нравится вес, питание меня устраивает, но я хочу красивую кожу. Овсянку я не ем. Фрукты и овощи я ем если они появятся в основном когда у родителей.
все темы | главная |
-
02.03.21 08:52Ну, проблемы скоро и со всеми остальным начнутся, при таком питании... Взять и перейти, волевым усилием. Может, понравится. Как вы едите - оно ж мало того, что вредно, так ещё и неинтересно и однообразно, я б так долго не смогла ..
-
02.03.21 07:09что я сейчас прочитала, из питания шаурма, шоколад и доширак . Автор неужели же у вас так туго с деньгами чтобы есть нормально? Вы хоть понимаете что с таким питанием у вас не только проблемы с кожей, но и скорее всего с желудком и очень возможно с лишним весом? Это как минимум.
Ну не хотите вы готовить ну сходите в столовую, в кафе. Питаться нужно как минимум 3 раза в день, а не сожрать один раз гадость и успокоиться.
Зачем же так себя уничтожать то. -
02.03.21 06:49Значит все устраивает)
-
02.03.21 01:41Из-за такого питания скоро будут проблемы не только с кожей, а может и уже есть... Просто внутри вам не видно, а кожу видно.
Надеюсь это будет мотивацией перейти на пп.
Как? Очень просто. Вместо банотчиков покупать овощи и фрукты, резать, заправлять хорошим оливковым маслом и есть, к салату в духовке рыбу запечь даже самому ленивому под силу, вместо доширака каши варите.
Творог, ягоды ещё.
Шаурма норм вещь, от неё можете не отказываться :)
И пейте воду, чистую, 1,5л в день минимум.
Красоты вам и здоровья -
02.03.21 01:20Калории набрать вообще не проблема. Жирная рыба, печень трески, орехи, масла, в том числе и сливочное более 80%. Там как раз полно полезных жиров, что хорошо для кожи и калорий дофига.
-
02.03.21 01:08Ой, это тяжело. Обычные люди будут до последнего держаться за свои пищевые привычки.
Навести порядок в голове , убрать неврозы (от них переедания и хочется сладкого )
Потом попробовать интервальное голодание, от него вкусовые рецепторы обнуляются. Потом кажется прежняя еда например слишком сладкой(батончики и прочее) . Начинаешь меньше кушать , так как желудок уменьшается, и включать с этого Момента только полезное . И так все время потом, и гадости не хочется , нормальная еда снова кажется вкусной.
Это мой опыт . -
02.03.21 00:56Что значит как перейти? Берете и переходите. Творог,фрукты ,овощи ,мясо,рыба ,каши
-
02.03.21 00:47 (ответ для: ab39t8tyiehw)
Так зачем шавуху и тд есть, если вас обсыпает. Идите в обычную столовую, возьмите суп и котлету с той же гречкой. Бананы в качестве перекуса очень сытно, вместо ваших батончиков и дошиков. Творог со сметаной. Это из того, что не надо готовить. Главное майонез и шоколад, излишек сладостей исключить, больше всего они портят кожуab39t8tyiehw писал(а): Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:38 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:37 (ответ для: 2e1kwkazikf7)Я не ела как то чисто на воде и грече сидела чистейшая была кожа
-
02.03.21 00:27Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
-
01.03.21 23:55а вы уверены, что из-за питания проблемы с кожей?
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- лучшее пробуждение»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто из них вам нравится больше?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |