Как похудеть не считая калорий?
Как похудеть не считая калорий ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
просмотры: +6623, комментарии: +32
все темы | главная |
-
26.09.21 14:51 (ответ для: r04tkuew34vg)5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит?)) Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.
-
26.09.21 14:47 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): Совершенно не верно посмотрите др Берга о похудении, как частые перекусы ведут набору веса, скачкам инсулина.... И проч.
Что такое частые перекусы? И где я о них писала? Я написала что ем 5 раз в день. Завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. В противном случае у вас будет Замедляться обмен веществ. Мне 37 лет, а не 23 когда как ни живи фигура идеальная, и я знаю о чем пишу. Скачки инсулина будут если вы едите углеводов быстрых много, я их не ем и об этом написала. Делайте что хотите вам же расхлебывать потом, это ваше тело, но прежде чем что-то доказывать убедитесь что у вас достаточно опыта и знаний в этом и вы пример того о чем говорите. -
26.09.21 13:08Перекусывать каждые 2 часа малокалорийными продуктами, пить зеленый чай и воду, сладости минимум в первой половине дня, конфетка например или несколько кубиков шоколада. Картошка, рис, макароны, бананы , виноград это все либо исключить, либо все в минимальных дозах.
-
26.09.21 11:14 (ответ для: r04tkuew34vg)Совершенно не верно)) посмотрите др Берга о похудении, как частые перекусы ведут набору веса, скачкам инсулина.... И проч.
-
26.09.21 11:11 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): меньше есть имеется в виду не грамм, а раз!
Я да вам описала, что можно за 1 раз съесть 1500 калорий, один большой кроассан с шоколадом соькржит почти 1000 калорий. Не надо есть реже, надо есть качественно и кстати часто!!! -
26.09.21 10:58 (ответ для: наВаиД)Или вообще голодать)) для оздоровления организма... :D
-
26.09.21 10:43 (ответ для: milch_waffel)
а лучше меньше и грамм и раз и дрянь пальмовую всего по меньшея так вижу483 писал(а): меньше есть имеется в виду не грамм, а раз! -
26.09.21 10:42Меньше есть. Перейдите на питание 1 раз в день: я кушаю в 16:00. До и после- только кофе, ну или яблочко . Мне нормально, зато ем что хочу.
-
26.09.21 10:41легко.. забывать поесть и работать как прежде..а если не было прежде работы то стоит найти
-
26.09.21 10:39 (ответ для: r04tkuew34vg)“меньше есть“ имеется в виду не грамм, а раз!
-
26.09.21 10:38Ещё 10тем напишите одинаковых? Вам в прошлой теме уже ответили что и как.
-
26.09.21 10:26Хочу обратить ваше внимание, что “меньше есть“ как все пишут, это не правда. Я ем намного больше моей подруги, 5 раз в день, а подруга за деть съедает кофе с кроасаном или пончиком, пиццу, кучу каких-то карамелек, шоколадок, и какой-то беляш ну и может яблоко когда никогда.
По итогу у меня 1300 калорий в 5 разовым питанием (овсянка, фрукты, каши, рыба, мясо, яйца, овощи.....) а у подруги 3000 калорий а она почти ничего не ела, сколько там того беляша а конфеты вобще не заметно из ыазояки таскаются, она не замечает. ...
По объёму я ем в 4 раза больше еды а по калориям меньше. Так что надо улучшать качество Питания а не уменьшеть количество
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- лучшее пробуждение»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- мне идут голубые стрелки?»
- как вам фото?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |