7civx2kx7stu писал(а): А вы диетолог, зачем вам знать сколько яиц я ем в день? |
жёстко сорвалась со своего пп! накупила кучу сладких ватрушек и объедалась как ненормальная! обрасту жиром!
Вчера жёстко сорвалась со своего ПП. Я уже месяц на чистом питании и мне очень нравится оно, по бжу все ровно даже есть ничего лишнего не хотелось т.к организму все хватает, углеводы и сложные и простые убрала полностью. На данном этапе я очень стрессую из-за отсутствия работы вся на нервах, вчера как сорвалась с цепи пошла в магазин накупила кучу сладких ватрушек с кремом и объедалась как ненормальная, сегодня получше но под вечер снова захотела сладкого дома лжал медовик я просто спокойно мимо него ходить не могла, хотя от сладкого я вообще давно отказалась даже в сахар и кофе не кладу стала спокойно к нему, но тут организм будто с цепи сорвался не могла остановится. Самое стремное что я себя ругаю что 2 день подряд жру куча сладкого и мучного, считаю себя слабачкой и обрасту теперь целлюлем и жиром. Как могут повлиять эти 2 дня на моё состояния тела? Не знаю как перестать себя гнобить (
все темы | главная |
-
10.11.21 22:17 (ответ для: 7civx2kx7stu)
для себя, тоже хочу правильно питаться и с удовольствием перенимаю опыт и много об этом читаю. Странно что вам так сложно рассказать, тогда не надо -
10.11.21 22:07гречка гречка гречка белок белок белок и сладкое станет не интересно. и переживать нет причины, вот если неделю - две будете каждый день объедаться, то скорее всего скажется на фигуре.
-
10.11.21 22:04без сложных углеводов ничего путного не выйдет
-
10.11.21 21:57Выдохните и возвращайтесь на пп,ничего страшного и фатального.
-
10.11.21 21:51 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): А из скольких яиц омлет на завтрак и с чем?
А вы диетолог, зачем вам знать сколько яиц я ем в день? -
10.11.21 21:50 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): Ну в пп батончиках и печенье углеводов не меряно. Причём никаких не медленных..... Почему тогда говорите что углеводы не едите?
Было же написано что я их ЕМ из других продуктов они в любом случае поступают, моя цель была их максимально минимизировать, этим я заменю как раз сладкое. И смотря в каких батончиках, в тех которые я ем мало углей -
10.11.21 21:45 (ответ для: 7civx2kx7stu)А из скольких яиц омлет на завтрак и с чем?
-
10.11.21 21:38 (ответ для: 7civx2kx7stu)7civx2kx7stu писал(а): Завтрак омлет, арахисовая паста с кофе, либо сырники Обед салат из красной рыбы или курицы, авокадо, листья салата, помидоры заправка соевый соус. Перекус какой нибудь пп батончик или печенье Ужин омлет с курицей и овощами, либо творог с бананом, выходит все где-то 1300-1600 ккал
Ну в пп батончиках и печенье углеводов не меряно. Причём никаких не медленных..... Почему тогда говорите что углеводы не едите? -
10.11.21 21:19Не расстраивайтесь) уменьшить ккал на 2-3 дня и все будет Ок.
Самое плохое что один “сладкий“ вечер, может войти в потребителтскую привычку. Еще один вечер, и еще один такой вечер..
Поэтому если так хотите тот самый кусочек тортика договоритесь с собою заранее -утром, до 12 часов и 1 р в неделю. -
10.11.21 21:08 (ответ для: 5y4emigttmwx)
почему был срыв? Хотелось есть или не знали как справиться с нервами ?5y4emigttmwx писал(а): Никак они не повлияют...это всего 2 дня ! Но тут момент у вас был стресс и вы его решили заесть , верно ? -
10.11.21 21:05Никак они не повлияют...это всего 2 дня ! Но тут момент у вас был стресс и вы его решили заесть , верно ?
-
10.11.21 21:05 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): что именно вы едите?? Назовите продукты и калорийность в день пожалуйста
Завтрак омлет, арахисовая паста с кофе, либо сырники
Обед салат из красной рыбы или курицы, авокадо, листья салата, помидоры заправка соевый соус.
Перекус какой нибудь пп батончик или печенье
Ужин омлет с курицей и овощами, либо творог с бананом, выходит все где-то 1300-1600 ккал
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |