Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3396, комментарии: +24
все темы | главная |
-
05.12.21 14:30Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится .
-
05.12.21 14:25 (ответ для: 5y4emigttmwx)
причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы :)5y4emigttmwx писал(а): спасибо !Надо , да! -
05.12.21 14:24 (ответ для: Donetskaya)
спасибо большоеMakina писал(а): И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает -
05.12.21 14:23И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает
-
05.12.21 14:23 (ответ для: Donetskaya)
спасибо !Надо , да!Makina писал(а): я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте -
05.12.21 14:20 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час) потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы5y4emigttmwx писал(а): а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаю
Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте) -
05.12.21 14:16 (ответ для: Fiorella)
спасибо , я как раз гуляю) замечаю , что после прогулки как-то настроение лучше и тревожности нетFiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает -
05.12.21 14:14Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
-
05.12.21 14:11 (ответ для: Donetskaya)
а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаюMakina писал(а): Спорт. -
05.12.21 14:10 (ответ для: ea84w8umvwwk)
ой спасибо, да-да...надо через силу заставлять себя!ea84w8umvwwk писал(а): Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя -
05.12.21 14:10Спорт.
-
05.12.21 14:09Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- кто из них красивее?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- кто симпатичнее?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |