Кто страдает бессонницей, Чем спасаетесь?
Кто страдает бессонницей, напишите мне.
автор: 0z8rjqoxwauq, 18.08.22 08:54
просмотры: +6598, комментарии: +32
все темы | главная |
-
18.08.22 11:18 (ответ для: Ну_и_дела)Даже если и не хватает, это не значит, чтотя не должна спать ни днем ни ночью
-
18.08.22 11:17Может вам не хватает физической активности?
-
18.08.22 11:14Мелаксен.
-
18.08.22 11:12Нужно лечить первопричину. Что Вам мешает спать? У меня такое было, когда на работе были проблемы или в личной жизни. Нужно себя успокоить, посмотрите добрый, весёлый фильм перед сном, выпейте чаю с мятой. А ещё хорошо помогает физический труд.
-
18.08.22 10:33 (ответ для: Queen of owls)Да
-
18.08.22 10:24 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): На фоне спкя
Фига, от него тоже бывает? А фен то вообще можно? -
18.08.22 10:23 (ответ для: Queen of owls)На фоне спкя
-
18.08.22 10:15 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): Х.. Не помогает уже фен подключила
Мне назначали фен от бессонницы.
Первая неделя - 1мг на ночь, вторая неделя - 0.5мг.
Это помогает, но через месяца 3 все идёт по звезде и сначала. К тому же от него есть побочки и фен вообще вреден для мозгов. Лучше с него слезть.
Мелатонин по крайней мере не опасен для здоровья. Первые несколько дней может быть не очень выражен эффект, потом становится лучше. Его надо принял и сразу лёг, закрыл глаза, в темноте, от света он разрушается.
Пробуйте разные марки, там фиг знает что они пихают в свои таблетки, не хочу тут рекламу разводить.
А на фоне чего у вас вообще бессонница? В идеале провериться у эндокринолога, уровень магния, железа, йода.. -
18.08.22 10:06 (ответ для: Queen of owls)Х.. Не помогает уже фен подключила
-
18.08.22 09:43Мелатонин не больше 6 мг в сутки.
3 мг обычно хватает -
18.08.22 09:36 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
если противотревожные таблетки пью в течение дня и на ночь то тогда к трём может усну .. они не сильные, но рецептурные. А так мне ничего не помогает абсолютно ничего. Пока стресс,то сплю через ночь0z8rjqoxwauq писал(а): Чем спасаетест? -
18.08.22 09:32 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
стрессовит, тенотен, афобазол--может ещё какие нибудь есть-новопассит, например.0z8rjqoxwauq писал(а): Какие?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- какое платье вам больше нравится?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- считаете эту девушку красивой?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам костюм?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- узнали кто это?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- очень хотелось бы найти друзей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |