наВаиД писал(а): все очень просто если Вы ничего не купили то и есть нечего пустой холодильник и полки очень упреждают проблемы я точно знаю |
Сильно потолстела после расставания с мужем. Постоянно хочется есть, набрала 8 кг. Как справиться с чувством голода?
Сильно потолстела после расставания с мужем. Постоянно хочется есть, набрала вес 8 кг. Не могу справиться с чувством голода. Как вы справляетесь?
Очень хочется похудеть.
автор: sunola, 05.12.22 00:51
просмотры: +4010, комментарии: +30
все темы | главная |
-
05.12.22 12:04 (ответ для: наВаиД)
кстати да. Смотрела видео эндокринолога про арбуз. Она говорит, что приходят диабетики и говорят, мол, доктор, мы не можем есть кусок или два, мы пока весь арбуз не съедим, не успокоимся. Ее ответ четкий: не покупать арбуз ) -
05.12.22 12:02 (ответ для: Freelania Alexee)
автору постоянное то хочется. Творог точно не ее продукт лидер по инсулиновому индексу. Насчёт Вас не знаю ) ешьте на здоровье.Freelania Alexee писал(а): Божечки, а что с творогом то не так? Я успешно похудела на 8 кг с весны, хотя стабильно ем 9 творог в виде сырников и запеканок. -
05.12.22 12:00все очень просто если Вы ничего не купили то и есть нечего пустой холодильник и полки очень упреждают проблемы я точно знаю
-
05.12.22 11:52Придумать себе занятие, чтобы не сиддеть постоянно дома в одиночестве и жевать. От безделия вы и хотите есть, заедаете свои эмоции. Делайте встречи с подругами, запишитесь в спортзал.
-
05.12.22 11:51 (ответ для: rbk498ebrwco)rbk498ebrwco писал(а): которые не повышают сильно инсулин. Аппетит не разжигают. Например, от творога лучше отказаться. От быстрых углеводов.
Божечки, а что с творогом то не так? Я успешно похудела на 8 кг с весны, хотя стабильно ем 9% творог в виде сырников и запеканок. -
05.12.22 11:44Начинать с головы, со своих мыслей.
Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть.
Чем больше всякого вкусненького кушать, тем больше хочется. -
05.12.22 11:39 (ответ для: Мадам Пис@кина)
в перекус фрукты не надо, они разжигают аппетит. Капуста подойдёт отлично, огурец.КрейцероваСоната писал(а): Пейте чая побольше, например, зелёного, я бы салат капустный с овощами ела помимо основных приёмов пищи, в которые бы ела отварное филе или запечённое и немного гречки, например. Киви, яичко, огурчик в перекус, галетку с чаем или хлебец. Обожраться можно -
05.12.22 11:38 (ответ для: Мадам Пис@кина)
которые не повышают сильно инсулин. Аппетит не разжигают. Например, от творога лучше отказаться. От быстрых углеводов.КрейцероваСоната писал(а): Это каки? -
05.12.22 05:37 (ответ для: briony)briony писал(а): Есть досыта и полноценно. Если при этом вы переедаете и не чувствуете насыщения - это не вопрос питания, это вопрос психики и такие переедания лечатся у психотерапевта.
Для некоторых досыта - это сковордовка макарон или картошки плюс 6 котлет за раз -
05.12.22 05:36Пейте чая побольше, например, зелёного, я бы салат капустный с овощами ела помимо основных приёмов пищи, в которые бы ела отварное филе или запечённое и немного гречки, например. Киви, яичко, огурчик в перекус, галетку с чаем или хлебец. Обожраться можно
-
05.12.22 05:32 (ответ для: rbk498ebrwco)rbk498ebrwco писал(а): Есть продукты с низким инсулиновым индексом.
Это каки? -
05.12.22 04:55Есть досыта и полноценно. Если при этом вы переедаете и не чувствуете насыщения - это не вопрос питания, это вопрос психики и такие переедания лечатся у психотерапевта.
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вам такие плащики?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |