- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!
Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.
И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.
Поэтому план был такой
Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.
Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!
Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!
И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!
В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.
Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.
На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
просмотры: +73513, комментарии: +214
все темы | главная |
-
05.09.14 09:51отличный результат.
-
13.05.14 18:42результат ещё как видно, отличная фигура
-
13.05.14 18:39Вау,роскошно.
-
13.05.14 17:55класс
-
13.05.14 09:32Завидую прям
-
13.05.14 09:27Вы молодец!!!
я боролась с лишним весом 2 года минимум, вес не спускался ниже 62 кг.
села на Дюкана и вес пошел... сейчас вес 57 (тоже стоит наверно месяц), но это меня не сильно огорчает, потому что я знаю что смогу весить как в 2006 году - 48 кг. (Я ОЧЕНЬ ЭТОГО ХОЧУ). -
22.04.14 14:58Красотка!
-
21.04.14 15:48вы шикарны)
-
19.04.14 18:04 (ответ для: Лёка444_1)Лёка666 писал(а): Аболдеть!!! У меня рост 162 и чтоб живот был такой плоский и везде все подтянуто я должна весить 50 кг , а мой вес 70 ...Сижу на бессолевой диете 2й день, не знаю что из меня получиться.. ищу поддержку, девушки давайте вместе худеть!?! Пишите , буду рада
вы еще держитесь?) -
01.04.14 17:05Отлично выглядите!
Как-то читала тему, где вы рассказывали про подготовку к свадьбе, про платье, про приглашения... Очень хотелось бы увидеть ваши свадебные фотографии! -
01.04.14 16:44 (ответ для: Лёка444_1)не сдавайся, кисуля! все у тебя получится! сейчас уже красотка, а будешь ещё лучше!
-
25.03.14 09:13Аболдеть!!! У меня рост 162 и чтоб живот был такой плоский и везде все подтянуто я должна весить 50 кг , а мой вес 70 ...Сижу на бессолевой диете 2й день, не знаю что из меня получиться.. ищу поддержку, девушки давайте вместе худеть!?! Пишите , буду рада
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- это слишком сексуальное фото?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- разбила зеркало. что делать?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |