МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!
У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.
Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.
При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.
Как я худела
Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.
Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).
Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.
Объем бёдер был 103, а стал 98.
Мое питание
- каши без масла
- мясо
- фрукты
- овощи
- творог
Я не ем:
- картошку
- колбасу
- сладости
- не сочетаю кашу с мясом
После 18.00 я только пью: чай или компот.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
07.07.11 23:17 (ответ для: *Kassandra*)ага, потому что такой метод замедляет метаболизм)
-
07.07.11 23:10Отличный способо быстро и просто скинуть 5-7 лишних кг. Только вот потом если вдруг сорвёт и начнёшь хомячить потихоньку, то вес быстро возвращается. Палка о двух концах эта методика, хотя эффект быстрый.
-
07.07.11 23:01 (ответ для: 200379)А чем вы питаетесь в течение дня?
-
07.07.11 22:38 (ответ для: Сексу_НЕТ)хорошо то как=) вечером не буду взвешиваться,чтоб не расстраиваться=))))))))))
-
07.07.11 22:29 (ответ для: Rafi-cun)ужас какой...особенно бесит что живот начинает выпирать
-
07.07.11 22:28 (ответ для: Не подарок))Нормально, к вечеру в ЖКТ накапливается весь объем пищи, которую принимаем за день + увиличивается вязкость крови, что задерживает жидкость в организме, вот и 2 кг)))
-
07.07.11 22:14 (ответ для: Rafi-cun)а у меня фигня какая то=)))))))))))с утра взвешиваюсь-50 кг как обычно,вечером-52,что за хрень,простите вроде не объедаюсь,булки не ем,сладости то,чай без сахара и все такое=(
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Можно, только кефирчик обезжиренный,его даже рекомендуют за 30 минут до сна пить
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Я сама лентяй и покушать люблю Но сейчас уже режим стал обыденным, хотя в выходные позволяю расслабиться, у милого всегда поздно вечером вкусняшки едим
и ничего, держу свои 50 кг! А когда поменьше ем за день то и 48-49 на весах))) -
07.07.11 22:10 (ответ для: 200379)а у меня есть недели две,а потом куда то девается=( я даже в любимому в гости стараюсь реже ходить,у него мама тааааакие пирожки печет для меня,обижается,что редко бываю.
-
07.07.11 22:07 (ответ для: Не подарок))у мени есть сила воли ,если я сказала так оно и будет.
-
07.07.11 22:05 (ответ для: Rafi-cun)блин этот коммент Вам был,но зеленый конвертик не сработал=)))))))))
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто красивее?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- вам нравятся такие сумки?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- цветочного настроения!»
- как вам аутфит?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- балую себя витаминками.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |