ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
22.06.15 14:04Милая героиня, вы молодец, жаль что мотивация такая печальная, но я вас призываю заниматься собой, ради себя не из мести, и конечно же простить его, все не совершенны, когда держишь обиду на человека это как “выпить яд и жать, что кто- то другой умрет“...
Занимайся спортом начнешь еще больше себя любить и уважать...
Призываю не называть это диетой, а правильное питание это навсегда! -
22.06.15 10:44Вы умничка! Добились поставленной перед собой цели. Победили свою лень, а это самая большая победа - победа над собой!
-
22.06.15 10:05Меня бы измена мужа мотивировала бы только выгнать его за шкирку.
-
22.06.15 07:58поздравляю с победой молодец
-
27.01.12 20:42 (ответ для: Фурла)ДИ@НОЧК@ писал(а): по моему переборчик.рост то какой??
174смФурла писал(а): Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
Нет,не очень,у меня по определению пышной груди не было никогда! -
25.01.12 01:51по моему переборчик.рост то какой??
-
25.01.12 01:51А с чем оценивать? где фото до?
-
25.01.12 01:425+
-
24.01.12 23:00Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
-
24.01.12 22:57хорошая фигура, мне нра!
-
24.01.12 22:35 (ответ для: Орехи)
не поняла????Орехи писал(а): СИМПСОНЫ -
24.01.12 22:33СИМПСОНЫ
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- это русый цвет?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой певец для вас секси?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |