- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +48181, комментарии: +31
все темы | главная |
-
29.02.12 13:10Молодчина! Очень прекрасный результат! И как вы такого добились, если не секрет?
-
29.02.12 09:38 (ответ для: Ytro88)спасибо)знаю что большие ..но я же не останавливаюсь ..мне еще кг 10-15 точно скину.. спортом занимаюсь))
-
29.02.12 09:34вот здорово! умничка! результат замечательный!!!!
-
29.02.12 05:50кг 10 ушло точно...
-
29.02.12 04:57похудели кг на 20.но остались ноги довольно плотные.если спортом не занимались,пришло время.
-
29.02.12 04:54Было где-то 75-80, а стало 60-65
-
29.02.12 02:32 (ответ для: 1997852123)начальный вес я думаю был где то 85 кг и возраст там бы дала лет 35. второе фто на кг 15-20 меньше и возраст лет так 20. молодец- очень заметный результат.
-
29.02.12 02:17 (ответ для: pwatm22o8h49)Спасибо большое**
-
29.02.12 02:05Какая Вы умничка! Я думаю вы скинули где то 15кг. Сейчас ваш вес 65-67 где то=) очень симпатичная=)
-
29.02.12 01:11ну 15 точно скинули, сейчас между 65 и 70кг
-
29.02.12 00:58 (ответ для: alenka1612)спасибо 2,5 месяца..
-
29.02.12 00:5315 кг было около 80 стало около 65
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- узнали кто это?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- какая фамилия самая красивая?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |