ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!
Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!
Как я худела:
Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.
Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.
Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!
Моя диета:
Завтрак:
- кушаю все, но до 12.00
Обед (составить свой вариант):
- овощи
- мясо
- яйца
- овощной бульон
- рыба
- молочное: йогурт, кефир
Ужин:
- молочные продукты и фрукты
- молочные и овощи
- фрукты и овощи
- каши и фрукты
- каши и овощи
Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!
Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):
- грудь 100/96 см (4)
- шея 46/40 (-6)
- талия 92/69 (-23)
- живот 112/87 (-25 )
- попа 120/100 (-20)
- ляжки 72/57 (-15)
- лодыжка 46/38 (-8)
- руки 38/28 (-10)
Мое фото до и после:
- 1, 2 - до
- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)
5, 6, 7 - после
все темы | главная |
-
16.05.12 16:33 (ответ для: Sweet_Vanilla)уда4и вам!!!!
-
16.05.12 14:55Где-то 80 кг, потом 60 кэгэшек...
-
16.05.12 14:43 (ответ для: iSwed)iSwed писал(а): до 90, после 70
согласна..примерно так, хотя на первых кажется все 100..сейчас действительно 70 -
16.05.12 12:24Супер!вы молодец!как худели?
-
16.05.12 11:11 (ответ для: 1997852123)
тогда желаю Вам огромной силы воли и УДАЧИ! Я хочу до 65, сегодня я 66,9. Осталось еще чуть-чуть!1997852123 писал(а): 55 -
16.05.12 11:09 (ответ для: Sweet_Vanilla)55
-
16.05.12 10:59до где-то 90, после где-то 60. умничка и красавица.
-
16.05.12 05:25Вы такая умница!Продолжайте,не останавливайтесь! Расскажите как худели?
-
16.05.12 04:58 (ответ для: Анютины гл@зки)
я тоже думаю 90-70, т.к. видно, что кость широкаяАнютины гл@зки писал(а): 90-70 -
16.05.12 04:2180-60 или 75-55 - фотки паршивые сложно точно сказать
-
16.05.12 01:26до 90, после 70
-
16.05.12 00:4690-70
______________________________
[b ] Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ свои дешёвые понты оставляйте официантам на чай
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- пикничок на океане!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- это русый цвет?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |