- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела на 11 кг!
Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.
Сразу скажу - ничего сверхъестественного.
Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!
Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.
Моя диета:
- исключила вредные и калорийные продукты
- кушала часто
- контролировала порции
Мое фото до и после:
автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
просмотры: +44885, комментарии: +133
все темы | главная |
-
29.09.12 04:00ощущение что больше чем 10 кг, а помолодели точно на 10 лет
-
29.09.12 03:50ОГОООООО
-
28.09.12 21:43Ууу, вы хороша
-
28.09.12 21:35в чем секрет?)))
-
28.09.12 21:35обалденно красивая))))Вы большая молодец)))
-
28.09.12 21:18молодец)
-
28.09.12 21:03 (ответ для: Мадам Виктория)ЗАШИБИСЬ ЛЕТО)) писал(а): ВВВВВВВВВВВВВВВААААААААААААУУУУУУУУУУУ!!!! СУПЕР!!
спасибо -
28.09.12 21:02 (ответ для: Yulia_1987)Yulia_1987 писал(а): Уважаю таких девушек женщин....которые не жалуются на фигуру, а просто худеют, занимаются собой. УМНИЧКА.
Спасибо! -
28.09.12 21:01 (ответ для: Любаша)Любаша писал(а): вау!!я прям не узнала!!!!!!!!у вас шикарная фигура,а выглядеть на лет 10 меньше сталиумничка и красавица
Спасибо!!! -
28.09.12 21:01ВВВВВВВВВВВВВВВААААААААААААУУУУУУУУУУУ!!!! СУПЕР!!
-
28.09.12 21:01 (ответ для: melanholik2008)melanholik2008 писал(а): вообще другой человек, неужели диета и спорт, не верю я в это
я вот тоже сначала не верила, а оказалось правдой)))) -
28.09.12 20:50Молодец и Умница вы Большая!!! Я так же сейчас стараюсь сбросить 10 кг., вы для меня стимул....
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- это красивая мужская фигура?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какие операции делала анна асти?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- где такие красавицы обитают?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |