Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!
После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.
Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!
Моя диета:
- семь дней на диете:
- основа - гречневая каша +
- салаты из капусты
- салаты из овощей, кроме картофеля
- нежирное мясо или колбаса
Не ела после 18.00.
За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.
Радует, что у меня живот на гречке сдулся.
Мой вес до и после:
- до беременности был 75 кг
- после роддома 85 кг
- когда похудела 75 кг
Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.
Спорт:
- занимаюсь только дома
После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.04.18 23:57У полных есть плюс они добрые и менее агресивные
-
02.04.09 18:15животик ушел, продолжай в том же духе
-
02.04.09 14:01животик убрался это очень хорошо! женственнее стала выглядеть!
-
02.04.09 10:11Отлично стала выглядеть. Круто!
-
02.04.09 10:07 (ответ для: Yozziki)у меня живот на гречке сдулся.сама переживала,что останусь с мешком.
-
02.04.09 10:03Очень здорово схуднула.. особенно живот... У меня блин вес худеет кроме него!((
И совсем на 50 не выглядишь. Чушь какая-то. -
02.04.09 09:25я так поняла, что ты после родов худела? молодец!!! живот заметно “сдулся“!
-
02.04.09 04:48 (ответ для: dryx92zw449l)у меня нормальная фотография,и каждую неделю меня оценивают)))наслаждайся просмотром)))а тебя что так задели мои слова?
-
02.04.09 04:30 (ответ для: dryx92zw449l)продолжай в том же духе!
-
02.04.09 01:24живот ушел здорово!
-
02.04.09 01:19 (ответ для: Kleo lady)гречка и кремлевка
-
02.04.09 01:17а на какой вы диете сидели????
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- на работку бизнес-леди»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- пикничок на океане!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- кто красивее?»
- как вам сумочка?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |