КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!
Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!
Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.
Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?
И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!
Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.
Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.
На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).
Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.
На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.
После обеда та же вода.
Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.
А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.
Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.
Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.
Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!
Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!
автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16
просмотры: +54095, комментарии: +57
все темы | главная |
-
17.02.14 03:27 (ответ для: Яночка2125)а какой вес был до похудения и после стал?
-
19.01.14 00:05 (ответ для: Ирина 28108)
“В час по чайной ложке“ - это, конечно, фразеология. Ем помалу, но часто. “Диета “кофейное блюдечко“. Слышали? Ешьте что хотите, но не больше кофейного блюдечка. И часто. Вечером - если уж очень невмоготу - огурчик.Ирина 28108 писал(а): по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет? -
18.01.14 18:17 (ответ для: Яночка2125)Понятно! Сама такая. Муж у виска крутит, что я худеть хочу, сегодня мне сказал, что я уже тощая. А мне плевать, я для себя дальше хочу.Яночка2125 писал(а): Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да....
-
18.01.14 17:54 (ответ для: Ирина 28108)благодарю, стараемся, желаю так же вам не унывать и добиваться своих целей!!!
-
18.01.14 17:53 (ответ для: Неожиданная)Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да....
-
18.01.14 12:24Яночка, вы стали красоткой ! Не останавливайтесь на достигнутом!
-
18.01.14 12:22 (ответ для: Весёлый Ёжик)
по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет?Весёлый Ёжик писал(а): Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: в час по чайной ложке. Просто чтобы поддерживать форму. Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
18.01.14 11:58 (ответ для: Яночка2125)А перед кем тогда Вы хотите пройтись с шикарными ногами? Перед деушками?Яночка2125 писал(а): В топку мужиков...: никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна!
-
18.01.14 00:51Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: “в час по чайной ложке“. Просто чтобы поддерживать форму.
Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
17.01.14 23:46 (ответ для: Неожиданная)В топку мужиков...:) никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна!
-
16.01.14 18:54 (ответ для: Яночка2125)Так мужикам и нравятся, как у Вас!Яночка2125 писал(а): а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти
-
16.01.14 18:52 (ответ для: Неожиданная)а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- узнаете город? места?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- фото, как из журнала!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам этот образ?»
- как не уставать?»
- как вам? хорошие фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |