Моя история похудения!

Худела я всю жизнь, сколько себя помню. С переменным успехом. Перед беременностью вес зашкалил - около 100 кг. После родов сбросила 30 кг. За четыре года вес снова приблизился к ста. Хотя я клятвенно обещала, что больше да ни в жизнь.


Так понравился мне вес комфортный для меня и моего тела, так хорошо было ходить в одежде меньшего размера, который не проблема купить (на слонов у нас, как известно, проблематично что-то приличное подыскать сразу). Но как-то незаметно день за днем липли килограммчики, мужу нравилась я.


Я сама не заморачивалась, пока не поняла, что вес-то опять приближается к центнеру! Тогда я начала читать информацию по правильному питанию, по здоровому образу жизни. Начались мои скитания и поиски такого варианта питания и стиля жизни, чтобы мне было радостно и комфортно и еще худелось бы.


В итоге после полугода поисков пришла к определенной системе. Пока приходила к ней, похудела на 15 кг, улучшила состояние кожи, энергии стало много и через край. Теперь у меня выработалась своя система я бы сказала ЖИЗНИ.



В ней присутствуют:


- практики раннего подъема,


- пчелопродукты,


- натуральные продукты,


- функциональное питание.


И даже нашлось место спорту, но в тягость, а в удовольствие.





Продукты пчеловодства


Использовала для восстановления утраченного здоровья, в основном ЖКТ. Да и использую до сих пор, потому что загнобила эту систему своего организма в свое время сильно. На начальном этапе кушала два-три раза в день функциональное питание, покупала продукты, например, крупы, “живые“, цельнозерновые, исключила соки, газировки, сахар, белую муку свела к минимуму.


Наладила водный баланс. Сейчас я позволяю себя и сладенького и солененького и вообще все, что хочется по чуть-чуть.



Техника раннего подъема


Я считаю, что принцип основной один - надо постепенно вставать на полчаса раньше, на 15 минут, каждый день. И мотивировать себя делами, которые хотите сделать утром, желательно теми, которые не успеваете в остальное время и теми, которые делать приятно.


Я обычно по утрам успеваю сделать суставную гимнастику, масочку для лица, упражнения для мышц лица, для спины.



Советую использовать функциональное питание, это не столько похудение, сколько возвращение организма к здоровью





Всем желаю прежде чем мучить себя диетами и “проверенными способами“, от которых потом костей и внутренних органов не соберешь, просто поищите свой стиль жизни, найдите себя!


Так, чтобы жизнь в радость, еда в радость, спорт тоже в радость. Буду рада поделиться своим опытом с каждым, кто хочет не просто похудеть, а улучшить свое здоровье, поднять свой жизненный тонус. Успехов!

следующая тема»

регистрация»