Скажу вам без лести, это факт - вы добились шикарной формы. Говорят, что после 30 нужно выбирать или фигура или лицо. Вы, конечно, из-за похудения на лицо немножко осунулись, у меня была подобная ситуация после похудения, я осветлила волосы на пару тонов и посвежела. Мне кажется, что вам тоже пойдет цвет волос по светлее, не блондинка, а, допустим шатенка, визуально волосы посветлее и румяна освежают женщину.
Но какой бы цвет волос у вас не был, вы шикарно выглядите. Большой пример для меня.
Дай Бог вам всего самого лучшего:)
Вы - красавица!!!
ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
просмотры: +73966, комментарии: +174
все темы | главная |
-
10.01.15 21:19
-
19.11.14 10:43супер!!!!!!!!!!
-
17.11.14 09:30Какая молодец!
-
16.11.14 11:21
-
13.11.14 15:51 (ответ для: Lady autumn)Спасибо )
-
13.11.14 15:49 (ответ для: Imly)Imly писал(а): Супер! Сладкое полностью исключили?
НЕТ. мед и зефир иногда. -
13.11.14 15:48Супер! Сладкое полностью исключили?
-
12.11.14 21:01браво!
-
12.11.14 12:53 (ответ для: lejsane)lejsane писал(а): Красотка. Вдохновляете очень.
спасибо -
12.11.14 12:52Красотка. Вдохновляете очень.
-
31.10.14 12:45Отлично выглядите
-
30.10.14 22:58Красивая фигура!!
- считаете эту девушку красивой?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как проявляется уважение начальника?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- фото, как из журнала!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |