СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!
Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!
Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.
Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!
Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.
Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.
Из своего рациона исключила:
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.
Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!
Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.
Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.
За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!
И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Фото до и после:
все темы | главная |
-
30.06.14 10:58Умница, написали все правильно, кушать все но по чуть чуть!
-
30.06.14 10:07а ваша диета называется “блюдечко“
-
30.06.14 08:23 (ответ для: Marilyn Monroe 1)
Спасибо! Да до ужасно,я на первое фото смотреть не могу,думаю,неужели это я!Marilyn Monroe 1 писал(а): Отличный результат! Мне нравится когда девушки доводят себя до совершенства. Многие скажут, что и до было не плохо, но разумеется это не так. -
30.06.14 08:21Отличный результат! Мне нравится когда девушки доводят себя до совершенства. Многие скажут, что и “до“ было не плохо, но разумеется это не так.
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- любите роллы?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |