Меню на сегодня- утро яблоко большое;
обед курица отварная, грамм 70;
чай зеленый 3 бокала;
от печенья, которое предлагали отказалась, молодец я.
ужин рис и отварная рыба, молоко 1 стакан, люблю молоко...
Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80406, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
10.05.17 16:28
-
10.05.17 16:25 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Меня Наташа.как тебя??у меня были шашлыки.через два дня д.р а у меня глаз опух походу ячмень....
Приветик! Лена.. Тебе уж немного осталось до 60 кг...И так красивая, не сомневаюсь, а ячмень пройдет... -
09.05.17 20:31 (ответ для: actrisa34)Меня Наташа.как тебя??у меня были шашлыки.через два дня д.р а у меня глаз опух походу ячмень....
-
09.05.17 08:55Поздравляю с праздником 9 мая!
Сегодня приснилось, что я в школе еще и мне надо за лето к 1 сент. похудеть, во сне пресс делала.
Меню на сегодня:1 вареное яйцо с отварным куриным филе.
Через 20 минут после этого – зеленый чай без добавок.
Обед. Йогурт, куриное филе.
Полдник. Огурец и помидор.
Ужин Кальмары. -
09.05.17 08:33 (ответ для: худею до 60)[quote]худею до 60 писал(а): У меня новая цифра 6!! сегодня я на сухомятке.третья ночь.на фото бутик зелень сыр чиабата[/quote
Поздравляю!
Меня можно на ты...Как тебя зовут? -
08.05.17 19:34 (ответ для: actrisa34)У меня новая цифра 6!@!
сегодня я на сухомятке.третья ночь.на фото бутик зелень сыр чиабата -
08.05.17 19:33 (ответ для: actrisa34)
ненадо его убивать.надо контролировать калории.если для подержки веса вам нужно 2000 калорий а вы едите каждый день по 2500.то 500 кал некуда не уйдут не выкакешь их в туалете....все пойдет в запасы))в жир поэтому тока кнтроль калорийactrisa34 писал(а): Завтра напишу отчет по еде.Честно- честно.Сегодня ела недозволенное..Как аппетит убить? Чем? -
08.05.17 17:55Завтра напишу отчет по еде.Честно- честно.Сегодня ела недозволенное..Как аппетит убить? Чем?
-
08.05.17 01:03 (ответ для: actrisa34)
просто нужна ровная поверхность.ну лучше новые так как 10 кг разницы существено....actrisa34 писал(а): вообще весы у меня странные то покажут 74, а тут пошла взвешиваться на мед. осмотре, оказалось 84..надо третьи весы искать -
07.05.17 10:07 (ответ для: actrisa34)actrisa34 писал(а): много, к сожалению, 84 кг, рост 168
вообще весы у меня странные то покажут 74, а тут пошла взвешиваться на мед. осмотре, оказалось 84..надо третьи весы искать -
07.05.17 10:06 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): приветсколько весишь?
много, к сожалению, 84 кг, рост 168 -
06.05.17 23:02 (ответ для: actrisa34)
привет))сколько весишь?actrisa34 писал(а): Приветик!Можно к Вам?Нужна поддержка.Я- Лена, никак не худеется
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- вам нравится её внешность?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |