Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +66803, комментарии: +106
все темы | главная |
-
27.02.14 12:56молодец!
-
08.01.14 18:31тут нет 59 кг. 75-80 ...фигня и тема старая...и рельефа нет
-
21.12.13 19:51молодец ! а я вот все хочу попробовать обертывания в домашних условиях от целлюлита -cellyulita/ но ни как не могу решиться . в этом то году точно не буду , впереди новый год , все равно есть буду как голодное поволжье )))) а вот в следующем году хочу начать востонавливать свое тело.
-
19.12.13 10:20Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
-
16.12.13 17:49 (ответ для: Selesta)точно я в таком виде была 78кг
-
16.12.13 16:47Обалдеть, вы молодец!!!
-
16.12.13 13:37первый раз я тоже так худела , и получилось тоже самое , что и с вашим животом, извините на фото реально видно обвисшая кожа, теперь я худею медленно и с акваэробикой, и это не дает возможности обвиснуть животу. еще я б подключила массаж в вашем случае
-
16.12.13 02:57где талия и где рельеф?
На фото 59 кг? Странно. Выглядит как минимум на 80) -
26.08.09 18:45молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 18:13ты просто умница. сила воли и стремление к успеху. молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 15:52 (ответ для: Marusi4ka)Девчонки, вы такие молодцы! Теперь я точно знаю, что со своих 81 (сейчас уже 75) я могу прийти к 60!!!!!! И не так долго, еще несколько месяцев - и думаю к Новому году получу результат!
-
21.08.09 15:45 (ответ для: natcipa)Посоветую тебе, если найдешь такого специалиста - делать баночный вакуумный массаж. Лучше него ничего не подтянет кожу. Я делаю у массажистки на дому.
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- как относитесь к таким рукам?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какие у вас завтраки бывают?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |