На самом деле девушки-такие девушки....всегда найдем недостатки.я постоянно этим занимаюсь в плане себя .
Обязательно все у вас получится, главное - терпение и режим!
Толстовата? нужно ли худеть?
Девочки ,сама не понимаю.в целом,что посоветуете подкорректировать в фигуре?
автор: nastena S, 20.11.18 10:38
просмотры: +5493, комментарии: +61
все темы | главная |
-
18.12.18 08:56 (ответ для: nastena S)
-
18.12.18 08:52 (ответ для: BadOmens)Спасибо большое .я уже разочаровалась сама добиться каких-то результатов в качестве тела.Поэтому надеюсь к тридцати бёдер наращуа Вы такая молодец!!!представляю каких усилий и силы воли стоило такую фигуру вылепить.У вас сейчас идеальная фигураразница между бёдрами и талией.мне бы так))
-
18.12.18 08:51Куда вы худеть то собрались у вас и так жира процентов 15-17.
Ноги на фоне тела смотрятся как спички. Внешней части бедра очень не хватает. -
18.12.18 08:46Ссорян за опечатки
-
18.12.18 08:44 (ответ для: nastena S)nastena S писал(а): Ходила на емс-тренировки,старалась есть много белка.потом дома занималась с утяжелителями.живот на самом деле норм,по фото может не видно.но вот ноги...жир и отсутствие мышц
Это не то, нужны именно силовые с весами, тренер хороший, постепенно веса прибавлять и питание естественно.
Я в зал пришла 37 кило весила, за год набрала до 42,потом до 45, еще позже до 47.сейчас на рельеф работаю и скидываю немного жирок. Как раз с 47 до 45.рост мой 158.
У меня тоже талия на фоне бедер не очень была заметна до зала, потому что она была 56,а бедра 83. Сейчас бедра 87 и талия 58 и не смотря на это, разница заметна. Налепила в нужных местах мяско благодаря тренировками.
Поэтому, когда у вас появится возможность - идите в зал. Начните сначала заниматься с тренером, потом освоите технику, сосиавите программу тренировок и будете заниматься сама.
То что вам про боа пишут ниже, этл у девушки пункик какой то. Никаких боков у вас нет. Худеть не нужно. -
18.12.18 08:33 (ответ для: BadOmens)Ходила на емс-тренировки,старалась есть много белка.потом дома занималась с утяжелителями.живот на самом деле норм,по фото может не видно.но вот ноги...жир и отсутствие мышц
-
18.12.18 01:21Я бы на вашем месте набирала бы мышцы, куда худеть-то.
-
18.12.18 01:15Худая. Можно немного набрать, но и так хорошо всё.
-
17.12.18 23:56 (ответ для: nastena S)nastena S писал(а): Спасибо за совет.я пытаюсь как могу,но мышцы не нарастают.может ,потому что пока на гв
А как именно вы пытаетесь? Или питаетесь..
Мышечную массу набрать-это только питание и силовые тренировки с весАми в зале. -
17.12.18 23:31 (ответ для: nastena S)Но фоне этих боков ляшек у вас просто нет Не, ну сами спросили
-
17.12.18 23:17 (ответ для: BadOmens)Спасибо за совет.я пытаюсь как могу,но мышцы не нарастают.может ,потому что пока на гв
-
17.12.18 23:16 (ответ для: LaJoie)Возможно правы.талия по см 59-60,но и бедра 85((поэтому хоть действительно,захудейся(
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- разбила зеркало. что делать?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам фото?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- где лучше пластическая хирургия?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- это русый цвет?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- фото как вам?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |