соблюдая БЖУ, медленные углеводы, кура груди, никаких вредностей. кто месяц и больше питался чисто?
Девочки, кто месяц и больше питался “чисто“, то есть соблюдая БЖУ, медленные углеводы,кура груди, никаких вредностей.Как быстро Ваше тело стало лучше?
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 11.02.19 13:53
просмотры: +3829, комментарии: +42
все темы | главная |
-
11.02.19 15:20Не все конечно, но вот про некоторых мне хотелось бы уточнить))
-
11.02.19 15:18 (ответ для: Ferrum Katya)Я на наших тренеров смотрю у нас в зале, дак как в мультике“я был таким тренером,которому нужен был тренер“
-
11.02.19 15:15 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
Нет, я из Украины, но в Питере хороших специалистов должно быть более чем достаточно) Только не ведитесь на всяких инстаграмных дур, которые максимум голую попу на сцене показали и пару медалек за это получили. Вам нужен взрослый, состоявшийся специалист, который не зазывает к себе клиентов посредством рекламы в соцсетях. -
11.02.19 15:11 (ответ для: Ferrum Katya)Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
-
11.02.19 15:09 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): но тело это упорный труд Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела не рабочие. Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает
Естественно! На одном лишь кардио и на дефиците никакой упругости не будет никогда, ну может до скелета высохнете когда-нибудь...) О жизненном тонусе тоже говорить не приходится. Вам бы к хорошему, грамотному тренеру -
11.02.19 15:00почти только кардио*
-
11.02.19 14:59 (ответ для: Ferrum Katya)но тело это упорный труд
Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же) Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются
Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела “не рабочие“.
Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает -
11.02.19 14:52 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3 в лучшем случае зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
Я ничего себе не представляла и не визуализировала, никаких ожиданий не было. Я не за фигурой пришла тренироваться, она меня устраивала и до, хотя не идеал, конечно. Вот и вам хорошо бы принять себя и заниматься тем, что нравится, жить в удовольствие, получать от всего кайф. Тогда и силы будут на физуху, и огонь в глазах, и тело станет лучше - уже как бонус -
11.02.19 14:47 (ответ для: Ferrum Katya)вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале
прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3+ в лучшем случае
зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
-
11.02.19 14:44 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот скажите,ну как это может нравится
Ну мне нравится чувствовать себя сильной и крепкой, тело меняется, осанка лучше, и в целом выглядишь намного привлекательнее. Нравится атмосфера в зале, тяжёлая музыка, красивые шмотки для фитнеса. А после тренировки вообще ощущения, будто заново родился) -
11.02.19 14:40 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Это было почти 5 лет назад и фото совсем до даже в голову не пришло сделать Ну изначальна какой-то жуткой дряблости и целлюлита не было, обычная средняя фигура. Я вообще пошла в зал с болями в спине, о качестве тела не думалось абсолютно. Это уже потом увлекалась и затянуло.
вот скажите,ну как это может нравится -
11.02.19 14:40 (ответ для: Grasse)Grasse писал(а): из-за этого кожа и дряблая, растянулась, а обратно не стянулась. Раз и у мамы так, значит плохой тугор кожи по наследству передался
да,ну 10 кг это не критично же, считайте мелочь) вон люди на полтос худеюсь и кожа не особо растянута
Она еще в школе была дряблой, так что, тут да, наследственность,но я ожидала что питание и спортзал помогут
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- нормальные фото?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- любите роллы?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |