дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
07.07.19 12:16 (ответ для: girlplayer)У меня есть малозаметные растяжки на груди, да и все вроде. Но это не из-за веса. Они лет в 18 даже были. Связываю это с быстрым ростом организма. У меня грудь рано начала расти. И кожа не успевала за ней. А так в процессе похудения ничего и не изменилось.
-
07.07.19 12:15 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Правда даже с таким небольшим сбросом кожа растянута. Ну она не висит, конечно, но растяжки чуть больше видно. И если ее при массаже сжать, прямо видно как она тонюсенькой гармошкой собирается. Массажист сразу сказала, что видно похудение. Хотя процедуры делаю, сильно потерять эластичность не должна. Ну ушло по 5-6 см в талии и бедрах
Процедуры кроме лазера то и не особо помогут. Я про растяжки. А эластичность кожи - это уже спорт. -
07.07.19 11:41 (ответ для: ksie93jsl)Правда даже с таким небольшим сбросом кожа растянута. Ну она не висит, конечно, но растяжки чуть больше видно. И если ее при массаже сжать, прямо видно как она тонюсенькой гармошкой собирается. Массажист сразу сказала, что видно похудение. Хотя процедуры делаю, сильно потерять эластичность не должна. Ну ушло по 5-6 см в талии и бедрах
-
07.07.19 11:33 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): Результат хороший. Получается 5,7 кг за 2 месяца. В месяц 2,8 приблизительно. Это правильно по крайней мере и для организма не вредно
Да, я бы сейчас и не смогла на диетах сидеть и голодом себя морить. Потому что и работы очень много, и тренировки, которые мне реально интересны, а не просто для сброса веса. Хочу мастера спорта по теннису получить Но до этого мне еще очень далеко, но было бы желание) -
07.07.19 11:31 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): ну да, примерно за 2 месяца. на 64 вес недели 2 стоял
Результат хороший. Получается 5,7 кг за 2 месяца. В месяц 2,8 приблизительно. Это правильно по крайней мере и для организма не вредно) -
07.07.19 11:29 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): Тоже роллов захотелось немного. Давно их не ела. Но у меня сегодня по плану плов, который я постоянно откладываю А ты получается с 68 кг до 62,3 скинула, верно?
ну да, примерно за 2 месяца. на 64 вес недели 2 стоял -
07.07.19 11:27 (ответ для: girlplayer)Тоже роллов захотелось немного. Давно их не ела. Но у меня сегодня по плану плов, который я постоянно откладываю)
А ты получается с 68 кг до 62,3 скинула, верно? -
07.07.19 11:18 (ответ для: ksie93jsl)Пока 62.3кг. Как дойду до 62, то загрузочный день снова будет. Объемы тоже уходят, но я их по полсантиметра не корректирую в дневнике. примерно 86/66.5/98.5
-
07.07.19 11:12 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): С утра взвесилась - 67,9 кг. Всё не так критично. Значит наела я меньше, чем сбросила в прошлый раз. По параметрам - 90-69-99,5. Тут вроде немножечко прибавилось. Не страшно. Как прибавилось, так и уйдёт Как твои дела?
У меня потихоньку, по 100г ползет вниз) вчера вся слюнями обкапалась, пока суши ела. Пригласила маму в гости, угостила. А сама со слезами на глазах почти съела 1 ролл за 4 часа Остальное маме с собой сложила. Раньше ела их как не в себя, а вчера пришлось сдержаться и скромно поесть. От них у меня всегда привес и вода задерживается. Но сегодня нет -
07.07.19 11:03 (ответ для: girlplayer)С утра взвесилась - 67,9 кг. Всё не так критично. Значит наела я меньше, чем сбросила в прошлый раз. По параметрам - 90-69-99,5. Тут вроде немножечко прибавилось. Не страшно. Как прибавилось, так и уйдёт)
Как твои дела? -
07.07.19 04:50 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): Привет. Я тут немного психанула и удалила аккаунт. Совсем тяжело перед КД Так я худеть и не начала. Сама всё время говорю, что проблемы не должны отвлекать от цели, но вот у меня позавчера тоже кое-что неприятное случилось, и я весь вечер провела с алкоголем. Но всё решила и попробую ещё раз начать всё заново.
Да ладно, никто за себя не берется от хорошей жизни)) надо мотивации побольше) -
07.07.19 01:26 (ответ для: girlplayer)Привет. Я тут немного психанула и удалила аккаунт. Совсем тяжело перед КД
Так я худеть и не начала. Сама всё время говорю, что проблемы не должны отвлекать от цели, но вот у меня позавчера тоже кое-что неприятное случилось, и я весь вечер провела с алкоголем. Но всё решила и попробую ещё раз начать всё заново.
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как вам фото из праги?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- где такие красавицы обитают?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |