дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.
Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..
все темы | главная |
-
08.07.19 19:37хорошая фигура и животик ,худеть ненадо я и то толще))) вес туда то сюда , рост 163 вес зимой был 55 сейчас 53-54 а бывает 52,5 фиг его знает, ну а вот около пупка складка жирка ничем не убирается как кружок блин. а у вас животик супер . я думаю придираетесь уже.
-
08.07.19 19:33Да нормально у вас все, не вижу на фото дряблости.
-
08.07.19 19:07Все говорят одно и тоже - нужно заниматься.
Галя ру это сидение на попе -
08.07.19 16:09 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): то бишь мне нужно скакалку взять какие-то упражнения для подтягивания. Например, резинки ?
Да. Но на Вашем месте я бы просто упражнениями ограничилась. -
08.07.19 15:53 (ответ для: Malena17)
то бишь мне нужно скакалку взять + какие-то упражнения для подтягивания. Например, резинкиMalena17 писал(а): Можно. Только мне казалось Вы не худеть хотите, а подтянуть фигуру. В принципе, любой спорт лучше чем ничегонеделание
? -
08.07.19 15:51 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): а бегом все это дело можно заменить? По-моему велосипедскакалкабегприседания это все кардио - и это все можно заменить скакалкоц в достаточном количестве
Можно. Только мне казалось Вы не худеть хотите, а подтянуть фигуру. В принципе, любой спорт лучше чем ничегонеделание -
08.07.19 15:48 (ответ для: Malena17)
а бегом все это дело можно заменить?Malena17 писал(а): Скакалка это кардио, то бишь для похудения скорее. Но для общего тонуса опять же можно и ее иногда использовать. Ну допустим кардио пару раз в неделю и пару раз с резинками заниматься.
По-моему велосипед+скакалка+бег+приседания это все кардио - и это все можно заменить скакалкоц в достаточном количестве -
08.07.19 15:46 (ответ для: Зайка675)Настя Рыбка писал(а): а скакалка?
Скакалка это кардио, то бишь для похудения скорее. Но для общего тонуса опять же можно и ее иногда использовать. Ну допустим кардио пару раз в неделю и пару раз с резинками заниматься. -
08.07.19 15:43 (ответ для: Malena17)
а скакалка?Malena17 писал(а): Купите набор фитнес резинок, они в районе 800 р. в интернет магазинах и по видео занимайтесь. Вам худеть не надо, а для подтягивания фигуры раза 3 в неделю заниматься достаточно будет. -
08.07.19 15:40Купите набор фитнес резинок, они в районе 800 р. в интернет магазинах и по видео занимайтесь. Вам худеть не надо, а для подтягивания фигуры раза 3 в неделю заниматься достаточно будет.
-
08.07.19 15:40 (ответ для: prippp)
ну так я дома на скакалке+приседания какие-нибудь и выпады и тд и отжиманияprippp писал(а): Ну а если НЕ дома прям вообще никак, то ниже посоветовали. Приседания, выпады все это с дополнительной нагрузкой. Без бега, скакалки, велосипеда и активных нагрузок эффект будет слабый и очень постепенный. -
08.07.19 15:37Забейте спорт это не ваше.
Мне показалось что вы выглядите больше чем по параметрам
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- считаете эту девушку красивой?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вам это свадебное платье?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- поиграли бы?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- лучшее пробуждение»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |