felis777 писал(а): Две картошки фри в неделю и 300-400 г оливье в неделю Остальное толтко ПП без обжираловки. Так? |
Да. Жареное убрать - отварное и тушёное
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие
все темы | главная |
felis777 писал(а): Две картошки фри в неделю и 300-400 г оливье в неделю Остальное толтко ПП без обжираловки. Так? |
kozochka48 писал(а): Ну щас напишу - чё мне жалко, что ли... Фри? 2 раза в неделю при условии, что вы больше на этой неделе её вообще есть не будете. А если, например, на обед уже была картошка, то остаётся только одна порция фри на этой неделе И есть только днём, а не вечером |
kozochka48 писал(а): Ну щас напишу - чё мне жалко, что ли... Фри? 2 раза в неделю при условии, что вы больше на этой неделе её вообще есть не будете. А если, например, на обед уже была картошка, то остаётся только одна порция фри на этой неделе И есть только днём, а не вечером |
felis777 писал(а): Тазиков не бывает, конечно. Буду пробовать раз в неделю оливье. И картошку мне ограничьте Прям напишите сколтко картошки, сколько оливье. Пожалуйста Буду перечитывать |
kozochka48 писал(а): Ну в чём плюс - ваш вес зависит только от вас. Вам не нужно ни от кого зависеть, кого-то уговаривать, чё-то выпрашивать - вы сама себе хозяйка. Будет сила воли - будете худой, а на нет - и суда нет |
felis777 писал(а): Ооо, отругайте меня пожалуйста, на меня хорошо действует. Сколько можно оливье в месяц грамм? |
felis777 писал(а): Да понимаю Силы воли нет У меня уже 20 лет стаж диеты. Сорвалась |
kozochka48 писал(а): Картошка фри 2-4 раза в месяц - да, а вот полкило оливье - 1-2 раза в неделю это очень много. Лучше бы вы вместо жирного оливье в котором и майонез, и картошка, и колбаса съели бы большую порцию гречки с каким-нибудь тушёным мясом. Дело же не только в самих продуктах, но и в количестве съеденного. Нужно есть часто и понемногу, тогда и не будет зверского аппетита. А не голодать целый день, а потом есть тазиками |
kozochka48 писал(а): Картошка фри 2-4 раза в месяц - да, а вот полкило оливье - 1-2 раза в неделю это очень много. Лучше бы вы вместо жирного оливье в котором и майонез, и картошка, и колбаса съели бы большую порцию гречки с каким-нибудь тушёным мясом. Дело же не только в самих продуктах, но и в количестве съеденного. Нужно есть часто и понемногу, тогда и не будет зверского аппетита. А не голодать целый день, а потом есть тазиками |
kozochka48 писал(а): Ну вы и сами так пишете - овощи, яйца, йогурт. А от хлеба, сладостей, макарон отучили себя давно, хотя это не такие уж страшные продукты, просто их нужно ограничивать. Если тему прочесть и не читать ваши комменты, то вы прям святым духом питаетесь |
felis777 писал(а): Да я знаю что косячу, силы воли нет Но согласитесь 400 г салата оливье 1-2 раза в неделю И картошка фри 2-4 раза в месяц не повод что бы 70 кило весить. Согласитесь и побольше едят И оливье и картошки в один день не бывает Но сила воли слабая-согласна Была закончилась |
felis777 писал(а): Хехе В теме написано было, видать модеры удалили что бы срач устроить |
|
vip клубы | онлайн +210 |