Да просто параллельно еще заболели.
От мышечной боли горячая ванная или душ и легкая растяжка.
не могу даже встать с кровати и с каждым днём все больнее! вчера ночью поднялась температура.
Здравствуйте, обращаюсь к спортсменам ну или к тем, кто в этом разбирается
Нужна помощь
Пару дней назад, после 3-х месячного перерыва , пошла в спорт зал , все как обычно, растяжка , подготовка, а потом уже занятие, крепатура у меня всегда была, если я давно не занималась, но в этот раз, что то страшное, я не могу даже встать с кровати и с каждым днём она все больнее, вчера ночью поднялась температура, я даже на работе больничный взяла, хотя всегда раньше могла терпеть эту боль, но сейчас нет сил
Подскажите, как облегчить своё состояние, аж слезы текут от боли
Надеюсь на ваши советы, спасибо
автор: tzzjp762msar, 09.10.19 10:31
просмотры: +2413, комментарии: +20
все темы | главная |
-
09.10.19 11:01
-
09.10.19 10:49Так можно и помереть...Если без подготовки рвануть на РЕКОРД!!! ...
Вы явно ПЕРЕБРАЛИ с нагрузками...после перерыва...Да и организм, может не в спортивном состоянии (болезнь, цикл, питание и т.д.)....
Короче..массаж...разминка...контрастный душ...Выгоняем из мышц продукты распада... -
09.10.19 10:46Ибупрофен попробуйте принять, он снимает боль и температуру.
-
09.10.19 10:35Я далеко не спортсмен. Но у Вас в мышцах молочная кислота. Тёплая ванна поможет
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какое платье вам больше нравится?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы бы так оделись в офис?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |